me ajudem com minha genética

[anonim877 0]

Opa pessoal,tenho 14 anos e fazia alguns exercícios em casa (flexão e abdominal),

comecei academia ontem ,e gostaria da ajuda de vocês pra me ajudar quanto a minha genética, fortalecer os treinos e tudo 

tenho 167 60 kg 33 bíceps 92 peito 

Spoiler

 

[Vitinho Sapo 66]

cara, eu acho que ainda ngm aqui no fórum tem o poder de manipulação do dna pra alterar a sua genética ?

sobre o resto, você tem 14 anos ainda.. continua fazendo essas paradas, fazendo um esporte etc para seu corpo ir amadurecendo.

Abs.

[anonim877 0]

opa,valeu amigo

abs

[Canutto 618]

Como falado acima ninguém tem uma bola de cristal pra saber como funciona sua genética... Outra vc é novo não tem por que se preocupar com isso... Treine, coma corretamente e tenha disciplina o resto é consequência. Abraços!

[Visitante]

Cara, come pra caralho(principalmente proteína) e treine o mais duro que tu conseguir(sair morto do treino) e deixa o tempo trazer as coisas.

 

Todos aqui gostaria de começar com a tua idade, em 6 anos tu vai estar giga 

[Canutto 618]

Agora, MadrugaDentista disse:

Cara, come pra caralho(principalmente proteína) e treine o mais duro que tu conseguir(sair morto do treino) e deixa o tempo trazer as coisas.

 

Todos aqui gostaria de começar com a tua idade, em 6 anos tu vai estar giga 

Comecei com a idade dele KKK, até antes um pouquinho. Metade da vida treinando ?