Vitamina C

[Fritz 31]

eu ingerindo vitamina c ele vai me ajudar em q?

vale custo beneficio?

seria 2g por dia uma 1g ao acordar e 1g pos treino?

Vitamina C vale muito a pena!

É a inimiga número 1 do tão temido cortisol.

Manda 500 mg no desjejum, 500 mg no pós treino e 500 mg na ceia.

Total 1,5 g por dia.

Valeu!

[Visitante]

ah cara sei lá, vitamina c até pode ser benéfica, mas não é mais vantajoso 1kg de whey do que 1 pote de vit. c?

[Fritz 31]

ah cara sei lá, vitamina c até pode ser benéfica, mas não é mais vantajoso 1kg de whey do que 1 pote de vit. c?

Yann, a dúvida dele é referente a Vitamina C, BCAA e Glutamina.

No caso da Whey tudo depende, pois ela pode ser substituida por carnes, ovos, etc, mas a Vitamina C não tem como substituir.

Sucos e afins não servem de nada nesse caso, devido as concentrações baixas de Vitamina C.

Editado Abril 5, 2010 às 17:01 por Fritz

[Foxt 3]

ah cara sei lá, vitamina c até pode ser benéfica, mas não é mais vantajoso 1kg de whey do que 1 pote de vit. c?

Um pote com 60 capsulas de 500mg custa 10 conto só.

[Fritz 31]

Com tudo que falaram ai.... se $$ n for o problema qtas gramas de Vitamina C é um bom valor para se ingerir por dia?? Em dia de não treino (fds) é necessário tomar?

Seu corpo não "desliga" no final de semana.

Você cresce no descanso, não durante o treino.

Valeu!

[Sauron 0]

Onde acho vit. C a preço acessível (sem ser comprando pela net)? Andei vendo em farmácias normais e achei caro, pacotes de 15g de vit. c por 15 reais, um absurdo. Só mandando manipular mesmo?

Abraços.

[Foxt 3]

Onde acho vit. C a preço acessível (sem ser comprando pela net)? Andei vendo em farmácias normais e achei caro, pacotes de 15g de vit. c por 15 reais, um absurdo. Só mandando manipular mesmo?

Abraços.

Onde vc mora? Ve no Mundo Verde ou em farmácias mesmo.

[keun 0]

Onde acho vit. C a preço acessível (sem ser comprando pela net)? Andei vendo em farmácias normais e achei caro, pacotes de 15g de vit. c por 15 reais, um absurdo. Só mandando manipular mesmo?

Abraços.

na minha cidade a vitamina C manipulada é mais cara que as de farmácias normais Oo

cara compra com o fernandows, o cara é firmeza não vai te dar calote não ele chega a ser chato (no bom sentido) de tanta satisfação que te da sobre o envio do produto (te manda foto da embalagem e tudo)

falows

[bruno16 1]

A Vitamina C é o anti-catabolico com melhor custo beneficio do mercado. É barato.

[André Victor 0]

vouu tomar. tá barato no site do fernando.