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Postado (editado)

Boa noite,


Senhores, estou realizando meu primeiro ciclo, vou relatar aqui no fórum para vocês como está sendo.

Medidas:


- Idade = 24

- Altura = 1.77

- Peso = 84 kg

- Percentual de gordura(BF) = 18 % 

- Tempo de treino = 5 anos de jiu jitsu/mma + 1 ano de musculação.

- Objetivo = Ganho de massa magra com redução de gordura corporal.

 

Ciclo -


    Semana: 1 - 10

 

    Enantato de Testosterona

    250 mg ( sábado )
    250 mg ( terça - feira  )

 

    Obs : Escolhi esses dias por causa dos treino de jiu jitsu, como estou aplicando no vasto lateral, quero evitar lesões, e um local 
    que sofre impactos nos treinos.


    Semana: 4 - 10
    
    60 mg oxandrolona (TSD)
    
    .........................

    
    
    *** Somente se sentir sensibilidade/Estradiol Alto *** 


    Semana 2 - 9     Anastrozol (IA) 0,50mg segunda/quarta/sexta
    Semana 8 - 10    Anastrozol (IA) 0,25mg segunda/quarta/sexta
    


    ........................................................................................................


   TPC - 


    25 Dias após ultima aplicação do enantato/Fazer exames

 

    Dia : 1-20   40 mg Tamoxifeno
    Dia : 21-40  20 mg Tamoxifeno 

 

    Dias : 1 - 40 Tribullus + Maca Peruana 500mg 
    Dias : 1 - 40 Silimarina 500mg 
    
    *** Somente se sentir sensibilidade/Estradiol Alto *** 


    Anastrozol (IA) 1mg  : segunda/quarta/sexta 


*** Segue fotos no dia que iniciei o ciclo ***

 

Data: 11/01/2020 / Peso 84 KG

 

https://postimg.cc/64c9qwDz
https://postimg.cc/G9xYGDRg
https://postimg.cc/w3pL1VCs
   

*** Exames dia 21/02/2020 *** 

 

https://postimg.cc/MXjXWk4p

 

*** Segue fotos 37 dias após inicio do ciclo ***

 

Data: 26/02/2020 / Peso 82 KG

 

https://postimg.cc/vDJsHfRB

https://postimg.cc/9DVHy2QH

 

*** Ciclo Finalizado dia 15/03/2020 ***

 

*** Foto dia 20/03/2020 *** / Ciclo Finalizado

 

https://postimg.cc/hJHq1wps

 

Peso :  83.500 kg

 

Colaterais

 

- Espinhas Ombros/Costas

- Libido Insana faltei comer as paredes

- Leve sensibilidade nos mamilos, anastrozol resolveu

 

Dia 06/04/2020 inicio a TPC(tamoxifeno) e vou voltar ser natural, esse foi meu 1° ciclo gostei de como foi, porem vou optar por crescer natural com dieta e treino sem uso de AES.

 

Editado por Thiago Fassina
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Postado

Data : 12-01-2020

 

Hoje mandei um treino de peito e pernas, não senti diferença ainda, o local da aplicação está dolorido, e no treino de pernas encomodou, porem o treino seguio firme, dieta e sono seguindo bem regulado, porem hoje a noite vou mandar um rodizio de pizza, amanhã ja volto pra dieta.

 

Postado
21 minutos atrás, Thiago Fassina disse:

Data : 12-01-2020

 

Hoje mandei um treino de peito e pernas, não senti diferença ainda, o local da aplicação está dolorido, e no treino de pernas encomodou, porem o treino seguio firme, dieta e sono seguindo bem regulado, porem hoje a noite vou mandar um rodizio de pizza, amanhã ja volto pra dieta.

 

Não vai sentir agora mesmo, enan demora a bater. E sua dieta, como tá?

Postado
40 minutos atrás, Thiago Fassina disse:

Data : 12-01-2020

 

Hoje mandei um treino de peito e pernas, não senti diferença ainda, o local da aplicação está dolorido, e no treino de pernas encomodou, porem o treino seguio firme, dieta e sono seguindo bem regulado, porem hoje a noite vou mandar um rodizio de pizza, amanhã ja volto pra dieta.

 

 

 

Calma que leva um tempo pra empilhar, geralmente depois de 1 mês começa ver resultados expressivos.

 

Foca na dieta que esse protocolo é muito bom, principalmente gordura visceral.

Postado
23 horas atrás, Thiago Fassina disse:

 

    Obs : Escolhi esses dias por causa dos treino de jiu jitsu, como estou aplicando no vasto lateral, quero evitar lesões, e um local

Só aplico sozinho no vasto lateral, treino jiu-jitsu e nunca senti nenhuma dor. Aplicando certinho vc não vai sentir nada. Também já apliquei após o treino de pernas e não tive problemas. É só tomar cuidado com o local, fazer uma boa higiene e tá tudo tranquilo. Daqui a pouco vc tá profissa nas aplicações e não vai sentir nada. 

 

Sobre bater, no meu ciclo com enantato eu só comecei a sentir uma boa diferença na quarta semana. 

Postado

Bom dia,

 

Pessoal segue estrutura da dieta

 

Refeição 01

100G Macarrão In
100g Peito de frango

 

Refeição 02

2 Ovos
100g Batata Doce
1X - Vit C
2x - Creatina
1x - Multi-Vitaminico

 

Refeição 03

200g Peito de frango
3 Colher Azeite
200g Macarrão In
100G Abacaxi

 

Refeição 04

100g Maça
100g Banana

 

Refeição 05

50g Aveia
100g Banana
200 ML Leite
30g Whey Protein

 

Refeição 06

100g Macarrao In
100G peito de Frango

 

170 G - Proteína
374 G - Carbo
74,5 - Gordura

2851 Kcals

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