De uma forma mais especifica quais chás eu posso tomar no jejum intermitente?

[Johnssons 0]

Eu queria saber de uma forma mais específica quais são os chás que eu posso tomar ao fazer jejum intermitente?

 

camomila? erva doce?

chá em pó? chá de saquinho?

 

 

Ahh, e também queria saber se tem alguma coisa que eu possa colocar no café pra quebrar um pouco do amargor dele

pois café preto sem açúcar é uma das piores coisas que eu já provei na vida rsrs

[Stein 6107]

adoçante
se não gosta de café amargo só usar adoçante

 

e quanto ao chá, bebe o que gostar
contando que não esteja tomando por algum resultado específico é isso...

[Power_tr00 9340]

café, bote adoçante, ou tome na raça mesmo...

compre café de qualidade e nunca mais irpa querer colocar nada que mude o sabor dele

 

quanto aos chás, tome o que quiser - ficam alguns indicados

 

• Hibiscus: termogênico
• Verde: termo e antioxidante
• Hortelã: Ajuda a eliminar/reduzir o bafo de jaula e é vermífugo
• Carqueja: Se tomar as cositas...fígado deve estar bem!
• Boldo: idem fígado x cositas
• Frutas vermelhas: antioxidante
• Erva de bugre: ajuda a reduzir gordura abominal (Coordia salicifolia cham)

[Matheus Bandeira AC 15]

Dependendo do seu objetivo eu recomendo chá de hibisco ou verde... levando em consideração que os mesmos aceleram o metabolismo, outro que recomendo é chá de dente-de-leão, é ótimo para reduzir a retenção. 

Editado Janeiro 10, 2020 às 19:32 por Matheus Bandeira AC