Avaliação Dieta Bulking Lim´p

[Matheus Bandeira AC]

1 minuto atrás, andradeoliveira disse:

 

 

Essas duas afirmações são contraditórias, considerando o seu BF.

 

Vai ganhar massa magra? Sim.

 

Porém, em contrapartida, também ganhará mais gordura na região abdominal (acredito que não seja isso que você queira).

 

 

Essa é a minha opinião.

 

A outra alternativa é seguir o conselho do Stein.

 

De toda forma, a decisão é sua.

 

Boa sorte!

 

 

Tem certeza disso? Cada corpo reage de forma diferente, eu hoje estou jogando quase 500g de carbo diariamente em Bulking ( 3 meses até então ) e estou tendo ótimos resultados...

 

 

Acho que a questão é organismo de cada, eu por exemplo reago muito mal a gordura, por isso também elevo a quantidade de carboidratos, e, vai por mim, demorei muito pra achar essa minha base... mas de tanto tentar encontrei e to fazendo até então o BK com mais ganhos da minha vida

[Fabio1988]

1 minuto atrás, Matheus Bandeira AC disse:

Tem certeza disso? Cada corpo reage de forma diferente, eu hoje estou jogando quase 500g de carbo diariamente em Bulking ( 3 meses até então ) e estou tendo ótimos resultados...

 

 

 

Parabéns. Você é um privilegiado.

[Matheus Bandeira AC]

4 minutos atrás, andradeoliveira disse:

 

Parabéns. Você é um privilegiado.

As vezes não é questão de privilégio, meu amigo é ectomorfo ( biotipo diferente do meu ) e dividiu 60% carbo 20% proteína e 20% gordura na dieta de Bk, lembro que ele chegou a mais de 300g de carboidratos, resultado? 8kgs em 3 meses ( ou foram 4, não me recordo) ele fez o teste e desses 8kgs apenas 2 foram de gordura

[PedroB]

1 hora atrás, Matheus Bandeira AC disse:

Cara, se não tá dando pra bater os carbo sem bater as calorias é pq tem algo errado... talvez você esteja ultrapassando a quantidade gordura ou proteína.

Tem como mandar a quantidade de carbo proteína e gordura que você está consumindo diariamente e mandar também a quantidade de calorias ?

Aliás, você já mostrou lá em cima, falta de atenção, perdão. Enfim, talvez você esteja ultrapassando na proteína ou na gordura mesmo

Realmente havia estourado os macros,desatencao minha, desculpa.

 

Então tudo certo galera, vou manter essa dieta mesmo,caso meu corpo não reaja muito bem eu faço algumas alterações mais pra frente!

Muito obrigado a todos que comentaram e me ajudaram nessa publicacao,agradeco de coração mesmo galera

 

Sucesso e bons ganhos para vocês.

Daqui um tempo posto a evolução xD.

[Fabio1988]

1 hora atrás, Matheus Bandeira AC disse:

As vezes não é questão de privilégio, meu amigo é ectomorfo ( biotipo diferente do meu ) e dividiu 60% carbo 20% proteína e 20% gordura na dieta de Bk, lembro que ele chegou a mais de 300g de carboidratos, resultado? 8kgs em 3 meses ( ou foram 4, não me recordo) ele fez o teste e desses 8kgs apenas 2 foram de gordura

 

Jovem, eu não vou argumentar.

 

Abraço!

[Matheus Bandeira AC]

3 horas atrás, andradeoliveira disse:

 

Jovem, eu não vou argumentar.

 

Abraço!

Não cara, tudo bem! Eu entendo seu lado, apenas estou contanto um relato, a genética pode ter beneficiado a mim por exemplo, mas eu só to falando que ele poderia fazer uma pirâmide e ir aumentando ou baixando os macros de forma que ele chegasse em sua base, e , daí poder fazer seu Bk e cutting. Perdão se saiu algo que para você pode ter sido interpretado como ignorância, abraços!

Editado Janeiro 11, 2020 às 00:00 por Matheus Bandeira AC