BIvaC 1 Postado Janeiro 5, 2020 às 00:36 Postado Janeiro 5, 2020 às 00:36 Estou entrando na 8ª semana do meu ciclo e não tive ganho de peso, medidas com minimas diferenças, aparentemente estou mais definido. É comum não ter ganho de peso num ciclo desses? (obs: 1° ciclo) 1 - 10 semana - 20 ml Enanto total 250mg/mL > 2mls semana dom/quarta 3 > 10 semana - 30 ml Stano 50mg/mL > 1 ml Dia sim dia não 3 > 10 semana - Oxan 80mg/dia > 04 comprimidos por dia Peso inicial 82,3 > 8ª semana 82,5 Aumento máximo foi de 1,8 cm grupo muscular Treinos de seg a sab, dieta de 150 a 200g proteína dia, aproximadamente 3500 kcal Suplementação Whey Creatina Albumina Azyzz Br Remastered reagiu a isso 1
yan1989 347 Postado Janeiro 5, 2020 às 00:45 Postado Janeiro 5, 2020 às 00:45 Fez exames? Pós uso do protocolo? Tudo indica que os produtos são sub dosadas.
BIvaC 1 Postado Janeiro 5, 2020 às 01:35 Autor Postado Janeiro 5, 2020 às 01:35 Não fiz exames pós não, querendo fazer na próxima semana
somedieyoung_ 3169 Postado Janeiro 5, 2020 às 22:21 Postado Janeiro 5, 2020 às 22:21 isso pra mim é mais um protocolo para cutting do que bulking, 21 horas atrás, BIvaC disse: dieta de 150 a 200g proteína dia, aproximadamente 3500 kcal se quer ganhar peso precisa controlar melhor seu consumo de macronutrientes, para saber se precisa aumentar a quantidade ou diminuir caso ganhe peso rápido demais,
4braço 1 Postado Janeiro 9, 2020 às 04:45 Postado Janeiro 9, 2020 às 04:45 Na minha humilde opinião, seus produtos não são de boa qualidade mano. Até sem dieta você teria mais resultado que isso.
Azyzz Br Remastered 2510 Postado Janeiro 9, 2020 às 08:45 Postado Janeiro 9, 2020 às 08:45 (editado) Velho 2 cm e coisa pacaralho namoral mesmo ainda mais 2 cms mantendo o mesmo peso... , acho mais facil ter errado na dieta doq serem paradinhas falsas Editado Janeiro 9, 2020 às 08:45 por Azyzz Br Remastered
RCP1304 228 Postado Janeiro 9, 2020 às 10:18 Postado Janeiro 9, 2020 às 10:18 Em 04/01/2020 em 21:36, BIvaC disse: Estou entrando na 8ª semana do meu ciclo e não tive ganho de peso, medidas com minimas diferenças, aparentemente estou mais definido. É comum não ter ganho de peso num ciclo desses? (obs: 1° ciclo) 1 - 10 semana - 20 ml Enanto total 250mg/mL > 2mls semana dom/quarta 3 > 10 semana - 30 ml Stano 50mg/mL > 1 ml Dia sim dia não 3 > 10 semana - Oxan 80mg/dia > 04 comprimidos por dia Peso inicial 82,3 > 8ª semana 82,5 Aumento máximo foi de 1,8 cm grupo muscular Treinos de seg a sab, dieta de 150 a 200g proteína dia, aproximadamente 3500 kcal Suplementação Whey Creatina Albumina Você não tirou 1 foto sequer?
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