Almoço pode ser pré-treino?

[Gleidson R 0]

Olá, pessoal. Então, acontece que eu almoço lá pelas 11:50/12:00 e como meu horário na academia é fechado (12:00 às 15 e pouco) eu vou umas 14:00. Só que eu gostaria de complementar antes de ir pra academia com uma refeição a mais (o pré-treino), só que até lá não tenho digerido a refeição ainda, pois como todos sabem almoço é uma refeição reforçada. Então resumidamente falando, gostaria de saber se o almoço pode ser considerado meu pré-treino? Já que como às 12:00 e vou pra acad às 14:00 e nesse meio tempo a digestão não é completa, então não me dá vontade de comer novamente. Isso está certo? 

[somedieyoung_ 3169]

29 minutos atrás, Gleidson R disse:

almoço pode ser considerado meu pré-treino?

sim.

[jonnyosbourne 89]

Sim, mas procure ingerir carbs simples e mastigar bem pra evitar sensação de estufamento.