Fiz um bulking e eu ganhei muita gordura, principalmente na parte do abdômen, antes de fazer o bulking eu já tinha muita gordura, pq eu sou um ex obeso, oq vcs acham que eu devo fazer?

[Gustavo Guimarães]

 

Aí está minha foto atualmente cohm 80 kilos, tenho 183 de altura

Por foto n aparenta ter um percentual de gordura alto, mais eu tenho muita gordura 

Editado Dezembro 18, 2019 às 04:38 por Gustavo Guimarães

[AlexandreMM89]

80kg pra 1,83 é razoável, e pela foto não aparenta mesmo estar tão ruim assim. 

 

De qualquer forma, se quer perder mais gordura, faça um cutting.

[Stein]

cut
simples

e no próximo bulk, tome cuidado pra não embaçar tudo de novo