Duvida consumir besteiras 1x na semana

[gamer87 9]

Dificil é saber sobre minha genetica, sempre busco mais intensidade ja treinei treino 2x na semana 5 ou 6 series por exercicio ja treinei 1x na semana agora faço dropsets 3 series por exercicios com sequencia dropset 2x na semana

 

é possivel contar essa calorias em algum site fornecendo o q consumo e quantidade?

[Visitante]

1 minuto atrás, gamer87 disse:

Dificil é saber sobre minha genetica, sempre busco mais intensidade ja treinei treino 2x na semana 5 ou 6 series por exercicio ja treinei 1x na semana agora faço dropsets 3 series por exercicios com sequencia dropset 2x na semana

 

Isso é experiência, ou você já fez diversos tipos de treino e percebeu que um deles te trouxe mais resultados. Ou não fez isso.

 

1 minuto atrás, gamer87 disse:

é possivel contar essa calorias em algum site fornecendo o q consumo e quantidade?

 

Já falei sobre o aplicativo myfitnesspal. Possivelmente há outros sites.

[gamer87 9]

a dieta é como se fizesse um balanço? se eu como uma porcaria tenho q reduzir mais alimentos com calorias da dieta para equilibrar e nao engordar?

[Richard Thomas 3814]

Em 14/12/2019 em 13:23, matheuskr disse:

não tô, tem dias em que eu to assim... comi 2 potes de sorvete de 1 litro cada, 2 hamburguers com polenta e por ai vai...to calculando tudo aqui no papel, calculadora e passo pro notebook. aliás, sou exagerado desde criança pra tudo, só que eu me controlo muito durante a semana e gasto muito também. como eu vinha comendo muito pouco em função do estresse (e o próprio cutting), decidi subir as calorias hoje porque é pernicioso comer em deficit pra sempre... não é a toa que muitos estagnam no peso.

tem pessoas que conseguem comer muito em um dia sem passar mal, eu sou uma delas.

ooow seu safado...achava que tu era abuser só de estimulantes, mas é de rango tbm kkkkkkkkkkkkkkkkk

[matheuskr 1718]

3 minutos atrás, Richard Thomas disse:

ooow seu safado...achava que tu era abuser só de estimulantes, mas é de rango tbm kkkkkkkkkkkkkkkkk

bah, ainda mais em época de natal...quando leio alguém dizendo: "não consigo comer 2000kcal" eu penso: "credo, eu como isso dai em menos de 1 hora se eu quiser". tu não é mt apreciador de hamburguer e gordices do tipo? kkkk

[Richard Thomas 3814]

1 minuto atrás, matheuskr disse:

bah, ainda mais em época de natal...quando leio alguém dizendo: "não consigo comer 2000kcal" eu penso: "credo, eu como isso dai em menos de 1 hora se eu quiser". tu não é mt apreciador de hamburguer e gordices do tipo? kkkk

te falar que depois do meu bulk...estomago deve ter ficado como?! pq eu consigo comer grandes qtdes de rango tbm tranquilao....se for besteira entao......rapaz, hamburguer é meu ponto franco....o ultimo devia ter 500g só de carne e ainda tinha batata....comi em menos de 10min kkkkkkkk

[96LBS 1335]

Olha as perguntas desses caras

 

Quer perder gordura, ganhar massa, comer porcaria, virar um sayadjin, aprender astrofísica durante o treino enquanto faz zumba.

 

Noção é uma coisa que passa longe.

Editado Dezembro 20, 2019 às 16:15 por lucasbsilva9

[matheuskr 1718]

21 minutos atrás, lucasbsilva9 disse:

Olha as perguntas desses caras

 

Quer perder gordura, ganhar massa, comer porcaria, virar um sayadjin, aprender astrofísica durante o treino enquanto faz zumba.

 

Noção é uma coisa que passa longe.

que caras? kk

39 minutos atrás, Richard Thomas disse:

te falar que depois do meu bulk...estomago deve ter ficado como?! pq eu consigo comer grandes qtdes de rango tbm tranquilao....se for besteira entao......rapaz, hamburguer é meu ponto franco....o ultimo devia ter 500g só de carne e ainda tinha batata....comi em menos de 10min kkkkkkkk

pois é! é exatamente isso que eu falo...não entendo como tem gente que não aprecia comer, por mim eu passaria o dia todo comendo. tem louco ai fora que fuma 60 cigarros por dia e come que nem um pequeno pássaro, dai não sei como vai conseguir hipertrofia

hamburguer e pizza é vida, não confio em quem não gosta disso...é espião dai.

[Visitante]

1 hora atrás, gamer87 disse:

a dieta é como se fizesse um balanço? se eu como uma porcaria tenho q reduzir mais alimentos com calorias da dieta para equilibrar e nao engordar?

 

Exatamente.

[96LBS 1335]

Agora, matheuskr disse:

que caras? kk

 

falei brincando a respeito da galera com umas dúvidas que é só você dar um google que já tem a resposta (criador do tópico)... rsrssrsrsrsr  

Agora, matheuskr disse:

pois é! é exatamente isso que eu falo...não entendo como tem gente que não aprecia comer

 

se eu pudesse eu viveria sem comer... tenho apetite pra nada, bulking pra mim é um sofrimento... eu começo logo cedo mandando 1000 calorias só num shake para bater logo os macros