Meu Video De Antes E Depois Sem Aplicar.

[yannskt 0]

Caceta cara ótima evolução, lembro bem de vc do DVD skt na estrada de 2007 é vc né? Se for desde já meus parabéns!!

+ que lindo esta!! ,esse dvd foi na epoca q fiquei 1 anos sem malhar 2007 e quando eu voltei dessa tur tava decidido que precisava de + ,e lembro q minha evoluçao nos exercicios foi muito rapida e conheci a Creatina HEHEHHEH. eu ainda era + magro que no video do skt na estrada.

Esse video é de 2002 aonde eu ja tinha 23 anos e foi o trabalho que fez a minha passagem para profissional. so comecei a malhar com 26 anos kkkkkkkkkkkkk

[rodts 169]

Com todo respeito,obviamente não ciclou.

Até por que não precisa de sintéticos pra chegar onde chegou.

Assim como lhe foi dito no outro fórum.

Mas parabéns pelo esforço.

[yannskt 0]

Com todo respeito,obviamente não ciclou.

Até por que não precisa de sintéticos pra chegar onde chegou.

Assim como lhe foi dito no outro fórum.

Mas parabéns pelo esforço.

Obrigado, sei que uma hora a genetica nao vai deixar crescer mais , ai que é a hora de pensar em sinteticos . O que a galera anda fazendo é bombar antes de aprender a malhar, eu ainda estou descobrindo até aonde vai a minha genetica e podemos ver em forum muitos frangos ja ciclando.

[feehnovaes 2]

show mlk , só acho que devia treinar mais intensamente as costas pois estão pouco definida.

[yannskt 0]

show mlk , só acho que devia treinar mais intensamente as costas pois estão pouco definida.

costas para desenhar um mapa é foda , tem q esta com nivel muito alto.

[ice blue 8]

caramba mano curti mandou bem vlw continua

tua dieta baseada em qntas kcal prot e carbo?

[junk3r 4]

muito bom a evolução cara curti pra caramba meo

continue assim cara e bola pra pra frente!

[yannskt 0]

caramba mano curti mandou bem vlw continua

tua dieta baseada em qntas kcal prot e carbo?

Minha dieta esta basica , nesses anos de maromba so tomei whey proten duante 1 mes e hipecalorico ja tomei duas marcas 1 vez cada . .. suplemento de base foi creatina + destrose e toma ferro e um sono rasoavel, alimentaçao de preferencia frango,cafe da manha raridade,almoço , janta e 1 a 2 lanches por dia . no inicio eu tentava comer o maximo possivel só que agora na definiçao e treino + concentrado .

[reez 0]

booa brother!

curti a evolução, isso ae

parabens.

[edunanet182 6]

vdd eu vi vc no dvd tbm da revista skt kkkkkk !!

vc anda mtO parabens manO !!

evolução otima e anda mto ta foda !!!

abraços !!