1º Ciclo com Oxandrolona (feminino) COM FOTOS

[Hammerfire 424]

https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/article-abstract/500703

 

https://academic.oup.com/jcem/article/84/8/2705/2864236

 

achei esses dois na minha pasta do PC.

 

[leondedalos 5]

Em 08/12/2019 em 10:38, Ingrid Fabris disse:

Bom dia/ Boa tarde/ Boa noite

Gente sou nova aqui!!!  ?

 

Peso: 52,2

Altura: 1,63
Idade: 21

BF: 14%
 

nunca usei nada de eas, só uso whey, creatina e um termogênico, treino a 4 meses, sempre treinei mas sempre dava um tempo e nunca mais voltava e depois recomeçava novamente, atualmente treino Crossfit 3x na semana e 2x musculação, daqui um mês estou pensando em ficar somente na musculação e treinar 6x pois não estou conseguindo conciliar os dois treinos pois sobrecarrega muito os músculos não está nada dividido e vou começar com um ciclo de oxan por 4 semanas só para ver como meu corpo vai reagir e se vai uma melhorada, estou pensando em usar 5 mg de 8h em 8h na primeira semana, 15 mg de 8h e 8h na segunda semana e terceira semana e finalizar com 20mg na quarta semana! 

o que vocês acham sobre isso? 

minha dieta é para ganho de massa vou incluir abaixo junto com as fotos atuais.

  
 

      

A parte de tras esta otima!    belas costas, bom gluteo e delieado do triceps. Na frente acho que abdomen e peito estão deixando a desejar. um pouco de ombro também.

 

vai continuar?

[Márcia Araújo 0]

Em 08/12/2019 em 10:43, Ingrid Fabris disse:

segue a minha dieta; 

https://imageshack.com/i/poZkMpiDphttps://imageshack.com/i/po0r7eThphttps://imageshack.com/i/plEnwGYDphttps://imageshack.com/i/pmkxQ0hwphttps://imageshack.com/i/pmZFagZEphttps://imageshack.com/i/pnkRNiYjp

Essa dieta é para ganho de massa? Muito pobre em proteína. Coloca mais umas 04 claras aí  nesse café da manhã...

[Márcia Araújo 0]

Em 08/12/2019 em 10:43, Ingrid Fabris disse:

segue a minha dieta; 

https://imageshack.com/i/poZkMpiDphttps://imageshack.com/i/po0r7eThphttps://imageshack.com/i/plEnwGYDp

Essa dieta tá muito pobre em proteína, se o objetivo é ganho de massa...ainda mais agora que está ciclando...

[lorenzo_EP 11192]

Em 18/10/2021 em 00:01, Márcia Araújo disse:

Essa dieta tá muito pobre em proteína, se o objetivo é ganho de massa...ainda mais agora que está ciclando...

 

Márcia, faz mais de dois anos que ela abriu esse tópico, e faz quase 2 anos que ela nem entra no fórum.

Por favor, prestar atenção nas datas das postagens.

[4l3m40 83]

Bom era se ela voltasse aqui para colocar o antes e depois

[tmz 8554]

Em 19/10/2021 em 13:13, 4l3m40 disse:

Bom era se ela voltasse aqui para colocar o antes e depois

 

Desde 2019? Se não morreu de COVID espero que tenha mantido algo do shape.

 

 

[tmz 8554]

[Torv1 586]

Em 19/10/2021 em 11:48, Alex_83 disse:

 

Márcia, faz mais de dois anos que ela abriu esse tópico, e faz quase 2 anos que ela nem entra no fórum.

Por favor, prestar atenção nas datas das postagens.

Kkkkkkkkkkkkkkkk

Essas horas a menina já está na trembolona, 1g/semana