SEM TEMPO / LIFE STYLE ON*

[IsaqueJúniorBuilder 1330]

Fala rapaziada do Ferro & Ferrugem suave?

 

Hoje tivemos um leg day raçudo! Tive uma pessima noite com uma crise de rinite daquelas e tive meu sono muito prejudicado e posteriormente um treino sofrido. Mas como o diria o mestre Sardinha: "É melhor um treino mal feito do que treino nenhum." 

 

Fiz um treino com cargas um pouco reduzidas mas mesmo assim ainda foi um "bom" treino.

 

Amanhã vou mandar aquele treino de peito e segue o jogo!

 

DSE: 19

 

Por hoje é isso, vlw, flw!

[Richard Thomas 3814]

Essa é a raça que separa os marombas de vdd dos "projeto verão"....treinar qndo o dia foi 100% mamao com açucar é mole, quero ver treinar sob adversidades.....mandou bem como sempre monstro 💪🏆

[IsaqueJúniorBuilder 1330]

3 minutos atrás, Richard Thomas disse:

Essa é a raça que separa os marombas de vdd dos "projeto verão"....treinar qndo o dia foi 100% mamao com açucar é mole, quero ver treinar sob adversidades.....mandou bem como sempre monstro 💪🏆

Valeu barba!!! Esse é o segredo mas quando a gente fala os caras acham que é hipocrisia.

[Richard Thomas 3814]

16 minutos atrás, IsaqueJúniorBuilder disse:

Valeu barba!!! Esse é o segredo mas quando a gente fala os caras acham que é hipocrisia.

Bom, ou ruim algumas vezes, do nosso esporte é que o shape fala mano.....o shape sempre fala

[IsaqueJúniorBuilder 1330]

37 minutos atrás, Richard Thomas disse:

Bom, ou ruim algumas vezes, do nosso esporte é que o shape fala mano.....o shape sempre fala

E fala alto!

[IsaqueJúniorBuilder 1330]

Bom dia Fellas!

 

Hoje teve aquele treino de tetas! Treino excelente, um pump foda e a cada dia sem errar vejo o shape respondendo (Isso esta me motivando muito!!!!).

 

Hoje vi uma coisa na academia que me deixou chateado/indignado, um carinha que começou a treinar um dia desses chegou na gym e iniciou um leg day, até ai tudo bem, fez leg e extensora, chegou no professor e disse: "hoje tô morgado, não vou treinar perna, me passa o treino de peito". Mano, ouvir isso depois do meu treino raçudo de ontem foi de cair o cú da bunda!

 

É por isso que não troco ideia com ninguém durante o treino (e por outros motivos também), pq os caras não tem essência tlgd? Eu quando era muleque, tinha o dobro do sangue no olho que tenho hoje e os caras que estão começando agora cheios de "não me toque", VAI SE FUDER VÉI!

 

Deixo aqui a minha indignação e por hoje é isso, vlw, flw!

 

DSE: 20

Editado Dezembro 30, 2020 às 12:26 por IsaqueJúniorBuilder

[Richard Thomas 3814]

5 minutos atrás, IsaqueJúniorBuilder disse:

"hoje tô morgado, não vou treinar perna, me passa o treino de peito"

acho que nem preciso dizer que animal esse cara é né?! kkkkkkk

 

tnc viu...fico puto com essas coisas tbm

[IsaqueJúniorBuilder 1330]

4 minutos atrás, Richard Thomas disse:

acho que nem preciso dizer que animal esse cara é né?! kkkkkkk

 

tnc viu...fico puto com essas coisas tbm

Barba, se eu fosse o professor de sala eu perguntaria: E pq você esta aqui?

[Power_tr00 9262]

14 minutos atrás, IsaqueJúniorBuilder disse:

Hoje vi uma coisa na academia que me deixou chateado/indignado, um carinha que começou a treinar um dia desses chegou na gym e iniciou um leg day, até ai tudo bem, fez leg e extensora, chegou no professor e disse: "hoje tô morgado, não vou treinar perna, me passa o treino de peito". Mano, ouvir isso depois do meu treino raçudo de ontem foi de cair o cú da bunda!

 

É por isso que não troco ideia com ninguém durante o treino (e por outros motivos também), pq os caras não tem essência tlgd? Eu quando era muleque, tinha o dobro do sangue no olho que tenho hoje e os caras que estão começando agora cheios de "não me toque", VAI SE FUDER VÉI!

 

eu tenho uma forma de ver as coisas que deve ser um péssimo modelo de negócios

pq se sou dono de academia e nego me fala isso, eu falo - num dia de muita elevação espiritual - "vai pra casa, come, descansa e volta aqui amanhã pra pagar o treino" - num dia normal eu calcularia quanto pagou pelo mês, descontaria os dias treinados, colocaria o resto do dinheiro nas mãos do moleque e falaria " você não é mais bem vindo aqui, vá fazer banheirão na smart fit"

 

Lembrei de quando frequentei a academia que um amigo meu era dono, lá pro ano 2000 e pouco

tinha um instrutor lá, o ferrugem, gigante, tinha uma parede com os prêmios que o animal havia ganhado em competições - aliás, a academia fabricava um campeão atrás de outro, em qualquer horário tinha pelo menos dois ou mais cavalo preparando pra alguma competição - esse ferrugem, deixava escrito num quadro duas coisas: o treino dele, que dava uma folha A4 e 3 folhas A4 com a dieta dele. e escrito "treinar é fácil, comer é difícil"

era uma vibe animal o lugar, pena que ele vendeu a academia tem uns 3 ou 4 anos e abriu uma imobiliária.

Até as velha treinando lá pegavam essa pilha de meter sangue no olho - saudades de lugares assim

 

em 2009 eu frequentei uma academia perto de meu trampo, bairro caro da cidade - os instrutores lá eram incentivados a serem "super gente boa" e a equipe da manhã competia com a da tarde por fidelidade dos alunos - lembro que fizeram lanche de natal e amigo oculto lá - lugar afrescalhado da porra. uma vez tava com uns 200 kg de anilhas na panturrilha sentado, e vendo dois instrutores olhando de longe com cara de merda, quando fui me posicionar pra fazer meu exercício um deles veio, cheio de marra falando "aqui, não está muito pesado para você não?" fiz 6 reps com a perna direita e disse "não, tá dentro da faixa esperada de repetições que quero fazer" nunca mais falaram comigo (eu iria fazer com as duas pernas, mas sabe, eu sempre fui meio quinta série demais, falar que duvidava de algo era pedir para que eu fizesse a coisa)

[Gouveia Fitnessh 431]

30 minutos atrás, Power_tr00 disse:

eu tenho uma forma de ver as coisas que deve ser um péssimo modelo de negócios

pq se sou dono de academia e nego me fala isso, eu falo - num dia de muita elevação espiritual - "vai pra casa, come, descansa e volta aqui amanhã pra pagar o treino" - num dia normal eu calcularia quanto pagou pelo mês, descontaria os dias treinados, colocaria o resto do dinheiro nas mãos do moleque e falaria " você não é mais bem vindo aqui, vá fazer banheirão na smart fit"

 

Lembrei de quando frequentei a academia que um amigo meu era dono, lá pro ano 2000 e pouco

tinha um instrutor lá, o ferrugem, gigante, tinha uma parede com os prêmios que o animal havia ganhado em competições - aliás, a academia fabricava um campeão atrás de outro, em qualquer horário tinha pelo menos dois ou mais cavalo preparando pra alguma competição - esse ferrugem, deixava escrito num quadro duas coisas: o treino dele, que dava uma folha A4 e 3 folhas A4 com a dieta dele. e escrito "treinar é fácil, comer é difícil"

era uma vibe animal o lugar, pena que ele vendeu a academia tem uns 3 ou 4 anos e abriu uma imobiliária.

Até as velha treinando lá pegavam essa pilha de meter sangue no olho - saudades de lugares assim

 

em 2009 eu frequentei uma academia perto de meu trampo, bairro caro da cidade - os instrutores lá eram incentivados a serem "super gente boa" e a equipe da manhã competia com a da tarde por fidelidade dos alunos - lembro que fizeram lanche de natal e amigo oculto lá - lugar afrescalhado da porra. uma vez tava com uns 200 kg de anilhas na panturrilha sentado, e vendo dois instrutores olhando de longe com cara de merda, quando fui me posicionar pra fazer meu exercício um deles veio, cheio de marra falando "aqui, não está muito pesado para você não?" fiz 6 reps com a perna direita e disse "não, tá dentro da faixa esperada de repetições que quero fazer" nunca mais falaram comigo (eu iria fazer com as duas pernas, mas sabe, eu sempre fui meio quinta série demais, falar que duvidava de algo era pedir para que eu fizesse a coisa)

Fez uma coisa errada,devia ter apostado,saia com orgulho e dinheiro KKKKKK

Se acontecer outra vez finge que não consegue,aposta uns 100 reais,faz tudo certinho e depois compra suplemento KKKKK