SEM TEMPO / LIFE STYLE ON*

[IsaqueJúniorBuilder 1330]

41 minutos atrás, projetohuck2 disse:

Rosca scot na polia ?...

Não, não, na máquina mesmo.

[IsaqueJúniorBuilder 1330]

44 minutos atrás, projetohuck2 disse:

MARAVILHOSO!!! kk

KKKKKKKKKKKKKKKKK

[projetohuck2 4264]

16 minutos atrás, IsaqueJúniorBuilder disse:

KKKKKKKKKKKKKKKKK

Só faço barra fixa resto é tudo remada e o  pull donw com a corda 

[BADANCE 625]

1 hora atrás, IsaqueJúniorBuilder disse:

35min

Me ensina a treinar costas com esse volume e dar um estímulo ao bíceps em 35m, por favor kkkkkk Você termina suas séries na fadiga extrema? Tipo, quase desmaia? 

Meu treino dura 1hr e tem menos exercícios kkkkk

[IsaqueJúniorBuilder 1330]

51 minutos atrás, BADANCE disse:

ocê termina suas séries na fadiga extrema? Tipo, quase desmaia? 

Quase isso KKKKK

[projetohuck2 4264]

53 minutos atrás, BADANCE disse:

Me ensina a treinar costas com esse volume e dar um estímulo ao bíceps em 35m, por favor kkkkkk Você termina suas séries na fadiga extrema? Tipo, quase desmaia? 

Meu treino dura 1hr e tem menos exercícios kkkkk

em 35m aqui só der sorte da academia estar  vazia, to levando 50-70 minutos por causa dos fdp que fica enrolando, mas é no treino insano igual da amiga ai do tópico, ontem foi foda me deu uma dor no rim ou basso ou sei lá o que fica na parte inferior do abdômen do lado direito kk

Editado Dezembro 16, 2020 às 19:47 por projetohuck2

[IsaqueJúniorBuilder 1330]

51 minutos atrás, BADANCE disse:

Me ensina a treinar costas com esse volume e dar um estímulo ao bíceps em 35m,

Sem conversa, sem celular, sem beber água, olhando para o relógio o tempo inteiro e muito ódio.

 

Eu treino numa academia bem próxima a minha casa (3min caminhada) me acordo de 04:50 para chegar na academia mais ou menos 05:15, tenho até às 06:00 para treinar pq tenho que voltar pra casa tomar banho e pegar o busão de 06:20. Então tenho que estar TOTALMENTE focado no treino para fazer da melhor/eficiente forma possível tlgd?

[IsaqueJúniorBuilder 1330]

1 minuto atrás, projetohuck2 disse:

em 35m aqui só der sorte da academia vazia,

Treino das 05:15 (as vezes um pouco mais tarde por bizonhice minha) às 06:00 e quando estou saindo o pessoal ta chegando. 

[IsaqueJúniorBuilder 1330]

3 minutos atrás, projetohuck2 disse:

amiga

como assim véi? KKKKKKKKKKKKKKKKK

[projetohuck2 4264]

4 minutos atrás, IsaqueJúniorBuilder disse:

como assim véi? KKKKKKKKKKKKKKKKK

to de zoa kkk...

6 minutos atrás, IsaqueJúniorBuilder disse:

Sem conversa, sem celular, sem beber água, olhando para o relógio o tempo inteiro e muito ódio.

 

Eu treino numa academia bem próxima a minha casa (3min caminhada) me acordo de 04:50 para chegar na academia mais ou menos 05:15, tenho até às 06:00 para treinar pq tenho que voltar pra casa tomar banho e pegar o busão de 06:20. Então tenho que estar TOTALMENTE focado no treino para fazer da melhor/eficiente forma possível tlgd?

Explicado, "minha academia" só consigo fazer terra na área do agachamento que tem as borrachas no chão se não o dono chora... ai já perco tempo do kct..