SEM TEMPO / LIFE STYLE ON*

[SaBiih 4008]

Se o treino ai é de iniciante o meu é de sedentário....kkkkkkkkkk

meu volume de treino tá igual ou até menor que esse.

 

Em relação a dieta, quantas kcals tem?

 

Acompanhando

[IsaqueJúniorBuilder 1330]

30 minutos atrás, SaBiih disse:

Se o treino ai é de iniciante o meu é de sedentário....kkkkkkkkkk

meu volume de treino tá igual ou até menor que esse.

 

Em relação a dieta, quantas kcals tem?

 

Acompanhando

Fala meu mano @SaBiih , Eu sinceramente nem calculei kkkkk, mas farei isso e relatarei aqui blz?

E a vida de hormonizado como vai?

[SaBiih 4008]

27 minutos atrás, IsaqueJúniorBuilder disse:

Fala meu mano @SaBiih , Eu sinceramente nem calculei kkkkk, mas farei isso e relatarei aqui blz?

E a vida de hormonizado como vai?

Cara, semana que vem vão fazer 2 meses que estou com as 300mg.

De diferença que senti até o momento, foi mais na força, que aumentou bem.

Na questão estética, ganhei um pouco de volume, mas não vejo uma diferença TÃO notável até o momento. Tudo bem que o tempo que estou usando é curto e a dosagem relativamente baixa.

Mas estou gostando.

[IsaqueJúniorBuilder 1330]

5 minutos atrás, SaBiih disse:

Cara, semana que vem vão fazer 2 meses que estou com as 300mg.

De diferença que senti até o momento, foi mais na força, que aumentou bem.

Na questão estética, ganhei um pouco de volume, mas não vejo uma diferença TÃO notável até o momento. Tudo bem que o tempo que estou usando é curto e a dosagem relativamente baixa.

Mas estou gostando.

Mano, 300mg é uma quantidade legal pq eu em Blast uso 500/600mg. 

3 minutos atrás, IsaqueJúniorBuilder disse:

De diferença que senti até o momento, foi mais na força, que aumentou bem.

Sensação de Super homem batendo forte?! KKKKKK

[SaBiih 4008]

5 minutos atrás, IsaqueJúniorBuilder disse:

 

Sensação de Super homem batendo forte?! KKKKKK

Porra, quando eu fiz OHP com 29 kgs cada lado pra 9 reps me senti o hulk...kkkkkk

[IsaqueJúniorBuilder 1330]

11 minutos atrás, SaBiih disse:

Porra, quando eu fiz OHP com 29 kgs cada lado pra 9 reps me senti o hulk...kkkkkk

OHP é o desenvolvimento com barra com nome de crossfiteiro? KKKKK

Mas mano, é uma carga da porra mesmo! 

Não pude deixar de fazer a piada com Cross #Pas?️

[SaBiih 4008]

18 minutos atrás, IsaqueJúniorBuilder disse:

OHP é o desenvolvimento com barra com nome de crossfiteiro? KKKKK

Mas mano, é uma carga da porra mesmo! 

Não pude deixar de fazer a piada com Cross #Pas?️

Porra, não é crossfiteiro cara! kkkkkkkk

sim, é a sigla do exercício em inglês - Over Head Press

[IsaqueJúniorBuilder 1330]

36 minutos atrás, SaBiih disse:

Porra, não é crossfiteiro cara! kkkkkkkk

sim, é a sigla do exercício em inglês - Over Head Press

Os caras do crossfit é que usam ?

KKKKKKKKK Rllx mano, tlgd! Tô só pesando KKKKKK

[IsaqueJúniorBuilder 1330]

Fala rapaziada tudo suavão?

Aqui vai uma pequena atualização do shape de ontem (20/09/2020), com aproximadamente 84kg (174cm) em jejum (apesar de na foto já ter feito a primeira ref. do dia algumas horas antes). 

 

Shape: https://ibb.co/nLdHFhV

 

O off já tem 11 dias e subi quase 3kg. Dieta/Treino/Paradinhas estão relatados em posts anteriores.

 

Por hoje é isso!

#RumoAos95kg?

[Visitante]

Pra cima deles irmão! Tudo nosso!!!