Diário do professor

[fisicxx]

Objetivo do tópico:mostrar uma mudança corporal para um "mero" mortal, com pouco tempo para treinos..

O tópico será organizado aos poucos ...

 

Dados iniciais:

Braço direito e braço esquerdo : 31cm

perna direita e perna esquerda:50cm

panturilha direta e parnturilha esquerda:33cm

Peitoral:
ombros:
cintura= 96 =/
altura:1,71
massa:78,7

Vou começar "academia" proxima semana... ideia inicial cutting leve perder o bf...(to gordo)

meta final: melhorar minha qualidade e aumentar minha magra e reduzir o bf...

ps: vou organizando o  tópico aos poucos.
ps2: vou tentar projetar as medidas no excel para mostrar uma "evolução"  via gráficos.
ps3: vida de professor é complicada... tentarei evitar erros...

 

[Power_tr00]

Acompanhando

Bom sucesso

 

Retornei aos treinos em 2006 quando estava a lecionar na UFMG