Quanto tempo demora efeitos da deca/dura?

[Told 19]

4 minutos atrás, Bamor disse:

 

É isso, eu falei pq bioimpedancia não se pode confiar...

Já bati 11% na bio, e eu estava com no máx. uns 8%, bem seco.

Se vc tiver bebido água, o valor que ela dá é um, se tiver deitado da maneira incorreta o valor é outro, o método de 7 dobras é mais confiável.

Manter bf de um dígito fazendo bulking de 5.000 kcal é para poucos, genética privilegiadíssima.

fiz apenas 1x bioimpedancia bateu cerca de uns 27% sendo que eu não tinha nem 10%, depois disso achei ridiculo e nunca mais fiz, só pelo metodo das 7 dobras, o qual não acho totalmente confiável tbm

[Bamor 203]

3 minutos atrás, Told disse:

fiz apenas 1x bioimpedancia bateu cerca de uns 27% sendo que eu não tinha nem 10%, depois disso achei ridiculo e nunca mais fiz, só pelo metodo das 7 dobras, o qual não acho totalmente confiável tbm

Concordo.

7 dobras é tipo uma média p ter uma base...

[AlexandreMM89 158]

16 minutos atrás, Bamor disse:

 

É isso, eu falei pq bioimpedancia não se pode confiar...

Já bati 11% na bio, e eu estava com no máx. uns 8%, bem seco.

Se vc tiver bebido água, o valor que ela dá é um, se tiver deitado da maneira incorreta o valor é outro, o método de 7 dobras é mais confiável.

Manter bf de um dígito fazendo bulking de 5.000 kcal é para poucos, genética privilegiadíssima.

O método de dobras cutâneas pode chegar a uma margem de erro baixíssima, porém é totalmente dependente de alguns fatores, como habilidade do profissional e a qualidade do equipamento utilizado. 

[lekeli 1]

Em 25/11/2019 em 11:02, Bamor disse:

Concordo.

7 dobras é tipo uma média p ter uma base...

Fiz bioimpedância não, fiz por sistema de dobras.

Creio que ajude um pouco por conta da insulina que uso...

Hoje volto na Nutri, vou ver com ela qual o sistema usado.

 

Idade: 22 anos

Altura: 1,78m

Peso: 80,3KG

BF: 7,77%

Massa Magra: Protocolo Guedes: 74,06

Massa Magra em %: 92,23

 

esse foi o resultado da ultima que fui (4 semanas atrás)