lekeli Postado Novembro 22, 2019 às 12:07 Postado Novembro 22, 2019 às 12:07 (editado) Fechei a segunda semana de aplicação ontem (quinta feira). Entrando na terceira segunda feira. Mas não senti diferença nenhuma em nada ainda. Gostaria de saber quanto tempo demora pra "bater"... Deca e Sustanon (Apex Labs) Dieta: 5.000 kcal Carbo:561g Proteinas: 304,1g Gorduras: 130,3g Suplementação: * Whey Protein ON * Hipercalórico Integral Médica ou PROFIT * Creatina Dymatize * Multivitamínico Integral Médica * Pré treino Charge NutriHealth * Termogênico PROFIT * Vitamina E * Vitamina D * Tribulus + Tadalafila * Ômega 3 * Dextrose Integral Médica Editado Novembro 22, 2019 às 12:10 por lekeli Adicionar info.
96LBS Postado Novembro 22, 2019 às 12:11 Postado Novembro 22, 2019 às 12:11 Efeito faz desde o primeiro dia Para notar pequenas diferenças estéticas, talvez um pouco maiores de força, questão de 3~4 semanas Qual é o seu peso para querer consumir 5000kcal? Uns 120 kilos?
AlexandreMM89 Postado Novembro 22, 2019 às 12:24 Postado Novembro 22, 2019 às 12:24 14 minutos atrás, lekeli disse: Fechei a segunda semana de aplicação ontem (quinta feira). Entrando na terceira segunda feira. Mas não senti diferença nenhuma em nada ainda. Gostaria de saber quanto tempo demora pra "bater"... Deca e Sustanon (Apex Labs) Dieta: 5.000 kcal Carbo:561g Proteinas: 304,1g Gorduras: 130,3g Suplementação: * Whey Protein ON * Hipercalórico Integral Médica ou PROFIT * Creatina Dymatize * Multivitamínico Integral Médica * Pré treino Charge NutriHealth * Termogênico PROFIT * Vitamina E * Vitamina D * Tribulus + Tadalafila * Ômega 3 * Dextrose Integral Médica Só comecei sentir no final da quarta semana com essas drogas.. Caralho man, porque 5.000 kcal? Ronnie Coleman consumia 6k
96LBS Postado Novembro 22, 2019 às 12:26 Postado Novembro 22, 2019 às 12:26 2 minutos atrás, AlexandreMM89 disse: Só comecei sentir no final da quarta semana com essas drogas.. Caralho man, porque 5.000 kcal? Ronnie Coleman consumia 6k Vai virar um balão d'água e vai estagnar antes de finalizar o ciclo ainda por cima, com tantas calorias. Bamor e AlexandreMM89 reagiu a isso 2
lekeli Postado Novembro 22, 2019 às 20:04 Autor Postado Novembro 22, 2019 às 20:04 7 horas atrás, lucasbsilva9 disse: Vai virar um balão d'água e vai estagnar antes de finalizar o ciclo ainda por cima, com tantas calorias. Ja sou difícil manter peso, devido ao diabetes, insulina etc. Faço sempre bulking limpo, sem gorduras, sem frituras, somente alimentos integrais. Estou atualmente (ultima avaliação a 3 semanas atrás) 7,77% gordura e 80,3kg sendo 92% massa magra leandrobarc reagiu a isso 1
Bamor Postado Novembro 22, 2019 às 20:34 Postado Novembro 22, 2019 às 20:34 29 minutos atrás, lekeli disse: Ja sou difícil manter peso, devido ao diabetes, insulina etc. Faço sempre bulking limpo, sem gorduras, sem frituras, somente alimentos integrais. Estou atualmente (ultima avaliação a 3 semanas atrás) 7,77% gordura e 80,3kg sendo 92% massa magra Avaliação por bioimpedancia né? kkkkk
lekeli Postado Novembro 23, 2019 às 12:42 Autor Postado Novembro 23, 2019 às 12:42 16 horas atrás, Bamor disse: Avaliação por bioimpedancia né? kkkkk Não entendi a ironia... Minha intenção não é viver disto, apenas para estética. Estou no fórum para o fim dele, ajudar/ ser ajudado!
Bamor Postado Novembro 25, 2019 às 13:35 Postado Novembro 25, 2019 às 13:35 Em 23/11/2019 em 09:42, lekeli disse: Não entendi a ironia... Minha intenção não é viver disto, apenas para estética. Estou no fórum para o fim dele, ajudar/ ser ajudado! Mano, se vc mantém 7,7% de bf fazendo bulking então vc tem o metabolismo de um extra-terrestre. Genética suprema, pode começar a subir nos palcos que vai ser um mito. AlexandreMM89 reagiu a isso 1
Told Postado Novembro 25, 2019 às 13:44 Postado Novembro 25, 2019 às 13:44 meu Bf tbm bate 7% pelo metodo das 7 dobras, mas não acredito nisso creio que quando marca 7% esteja com uns 11 ou 12%
Bamor Postado Novembro 25, 2019 às 13:52 Postado Novembro 25, 2019 às 13:52 2 minutos atrás, Told disse: meu Bf tbm bate 7% pelo metodo das 7 dobras, mas não acredito nisso creio que quando marca 7% esteja com uns 11 ou 12% É isso, eu falei pq bioimpedancia não se pode confiar... Já bati 11% na bio, e eu estava com no máx. uns 8%, bem seco. Se vc tiver bebido água, o valor que ela dá é um, se tiver deitado da maneira incorreta o valor é outro, o método de 7 dobras é mais confiável. Manter bf de um dígito fazendo bulking de 5.000 kcal é para poucos, genética privilegiadíssima.
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