Músculos fracos, como resolver?

[Thiago#1 6]

Como trabalhar um músculo fraco? Por exemplo: ter braços, costas, pernas, bem desenvolvidas, porém, ter um peitoral "pequeno"

[Visitante]

Focar no peitoral...

 

por exemplo, treinar duas vezes na semana peitoral e restante apenas uma vez na semana

[Power_tr00 9272]

1 minuto atrás, MadrugaDentista disse:

Focar no peitoral...

 

por exemplo, treinar duas vezes na semana peitoral e restante apenas uma vez na semana

Voto com o relator

[lucasbeker88 1640]

14 minutos atrás, Thiago#1 disse:

Como trabalhar um músculo fraco? Por exemplo: ter braços, costas, pernas, bem desenvolvidas, porém, ter um peitoral "pequeno"

complementando o que foi dito acima , revisar o treino ( de preferência com um profissional )  ver se não está errando em alguns movimentos para atingir o músculo alvo ( posso estar treinando peito e forçando mais o ombro por exemplo )   , eu particularmente sofro até hoje com o peitoral , primeiro porque não tive um desenho favorável para esta musculatura , e segundo provavelmente porque nunca soube treina-lo direito ou da forma que deveria .