Dieta Para Treino De Força?

[MrRac 0]

Fala pessoal,

Caso essa não seja a área correta para postar, peço desculpas.

É o seguinte, daqui umas 2 semanas estarei começando um treino de força e queria saber qual é o tipo de dieta mais adequada para esse tipo de treino, dei uma pesquisada e não achei muita coisa, ficaria grato pela ajuda.

E outra duvida, seria interessante terminar o cutting que estou fazendo e partir para treino de força?

Abraços

Editado Abril 3, 2010 às 06:44 por MrRac

[Outlaw 106]

Sim , seria melhor terminar o cutting...

Durante o treino de FORÇA , ja que voce não visa um aumento expressivo de Massa e sim uma maior manipulação de cargas durante o treino , o bulk Não precisa ser "tão PESADO" , chega a ser chamado SEMI-Bulk ... voce vai utilizar carbo Em maior quantidade somente em 3 refeicoes(as principais) e as refeições intermediarias , pode ingerir uma quantidade menor de carbo.... Zerando Sempre na Ceia.

Prt , sempre a mesma coisa.. todas as refeições.

Fat , fica ao seu criterio ,tem que nao goste de misturar carb+fat+prt , tem quem goste.

Não ingerindo fat no desjejum e pós liquido , ta td certo.

[MrRac 0]

Outlaw, valeu pela ajuda amigo...

Abraços