O Cara Dos 1000 Abdominais!

[Eduardoo 20]

o cara deve ter saido com 1 puta dor nas costas depois de fazer isso tudo kkkk

@lukaum

sei la,nunca ouvi algum pro falando disso,mas pelo q eu percebi,todos os caras q fazem vacuum ficam com o abdomem tipo pra dentro,sem aparecer os 6 gomos,veja pelo arnold,franco columbu e tal..eu so MUITO mais um abd igual o deles doq os 6 gomos aparecendo =P

[rednos 312]

o cara deve ter saido com 1 puta dor nas costas depois de fazer isso tudo kkkk

@lukaum

sei la,nunca ouvi algum pro falando disso,mas pelo q eu percebi,todos os caras q fazem vacuum ficam com o abdomem tipo pra dentro,sem aparecer os 6 gomos,veja pelo arnold,franco columbu e tal..eu so MUITO mais um abd igual o deles doq os 6 gomos aparecendo =P

Eu acho que esse negócio de 6 e 4 gomos tem haver com a genética da pessoa. Não sei se vocês sabem mas o Arnold tem pernas longas e tronco baixo talvez seja por isso que ele tenha só 4 gomos. Na verdade esse fato já gerou muita polêmica quanto a real altura dele.

Eu posso falar disso porque tenho o mesmo "problema", tenho pernas longas e tronco baixo. Tenho a mesma altura que minha mãe, 1,75m, e quando fico sentado ao lado dela parece que eu fico uns 10cm mais baixo que ela. Outro dia estava indo pro trampo com uma funcionária que mede 1,65 e reparei que nós tinhamos a mesma altura sentados. Quanto contraio o abdomen só vejo os 4 gomos e aquilo que deveria ser os 2 primeiros gomos vejo apenas a metade deles bem na divisão do peitoral inferior e o abdomem.

E se acharem que estou dizendo bobagem olhem essa foto e tirem suas conclusões:

[Cyborg Pederasta 0]

Boa Rednos, tem logica sim

Sempre tive duvidas qto a esse lance do formato do musculo abdomen tamanhos e talzs

abraços

Editado Abril 11, 2010 às 03:30 por Cyborg Pederasta

[just_bruno 0]

trincado, bem trincado,,,,,,

[Seph® 5]

Vaccum não fica sem os gomos não...

nada haver...

(Y)!

a diferênça é que ARNOLD NÃO FAZIA ABDOMINAIS.. ele era a favor de que o abd já era trabalhado no agacho, terra e outros basistas...então só fazia o vaccum pra afinar a cintura..

quem faz vaccum e faz abdominal tmb.. aparece SIM... pode continuar fazendo...

~hugs

Seph®

[rednos 312]

Vaccum não fica sem os gomos não...

nada haver...

(Y)!

a diferênça é que ARNOLD NÃO FAZIA ABDOMINAIS.. ele era a favor de que o abd já era trabalhado no agacho, terra e outros basistas...então só fazia o vaccum pra afinar a cintura..

quem faz vaccum e faz abdominal tmb.. aparece SIM... pode continuar fazendo...

~hugs

Seph®

O Arnold fazia abdominal 6x por semana...

http://musclemassablog.site.br.com/?p=777

[Seph® 5]

Se eu for acreditar em tudo que falam eu tava Fu*****

Arnold NÃO fazia abdominal...

e outra...pra quem vai teimar postar aquel video dele fazendo na polia alta... Clássico..

ele odiava fazer Abdominais...só fazia ESSE 1x na semana.. pra fortalecer o tronco.. e nada +...

vir falar que Vaccum some com os gomos é coisa quem tem preguiça pra fazer.. ou não sabe fazer..

~hugs

Seph®

Editado Abril 27, 2010 às 12:24 por Seph®

[junk3r 4]

pqp...imagina já me acabo treinando abd 2x por semana imagina 1000

hauAUhUHAuahahuAHUHUA

tbm eu acho que só fazia uma vez por semana pq no resto...pow e o cara tem uma perna bacana, queria ter esse 6 gominhos *-*

o meu abd é estilo tudo encalado uma coisa feia que doi

[Rafael_nl 36]

Eu também acho que vacuum não tira o abd, ja viram o Abd do André? Ta e outra coisa ja vi nego com 8 gomos comé que é isso??? uns nascem com 4 outros 8 uiehaeuiae vai multiplicando daqui a pouco tem gente com 16,32...

[Eduardoo 20]

com 8 eu axo horrivel,6 até vai..