O que séria mais adequado para crescer

[serpagolden 0]

Olá! Eu também sou falso magro, voces acham que devo continuar comendo bastante ou secar um pouco antes de crescer? oq é o ideal? treino faz um ano... mas nunca foquei, sempre preferi corrida haha agora q vim dando uma focada no shape

Altura 180cm

Peso 75kg

Abdomen 88

Braço fazendo força 34cm, 33 esquerdo.

https://ibb.co/P4NpzMd

https://ibb.co/GJ6Spzr
https://ibb.co/cX7cSbw
https://ibb.co/D79f8Pv

 

 

 

[Azyzz Br Remastered 2510]

7 minutos atrás, serpagolden disse:

Olá! Eu também sou falso magro, voces acham que devo continuar comendo bastante ou secar um pouco antes de crescer? oq é o ideal? treino faz um ano... mas nunca foquei, sempre preferi corrida haha agora q vim dando uma focada no shape

Altura 180cm

Peso 75kg

Abdomen 88

Braço fazendo força 34cm, 33 esquerdo.

https://ibb.co/P4NpzMd

https://ibb.co/GJ6Spzr
https://ibb.co/cX7cSbw
https://ibb.co/D79f8Pv

 

 

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voce nao e falso magro mano , voce so e magro mesmo , come na tmb e comeca a treinar pesado , descansar e tal que essa panceta some

[Vask 4]

21 horas atrás, Azyzz Br Remastered disse:

Tirando o tanto de metal pesado que nao vem de bonus (do atum)

°?? frango cm metal pesado??(penso ser dos agrotóxicos)

20 horas atrás, Azyzz Br Remastered disse:

voce nao e falso magro mano , voce so e magro mesmo , come na tmb e comeca a treinar pesado , descansar e tal que essa panceta some

nem gosto de responder quem diz falso magro , isso nem existe (kks)

 

20 horas atrás, serpagolden disse:

Olá! Eu também sou falso magro, voces acham que devo continuar comendo bastante ou secar um pouco antes de crescer? oq é o ideal? treino faz um ano... mas nunca foquei, sempre preferi corrida haha agora q vim dando uma focada no shape

Altura 180cm

Peso 75kg

Abdomen 88

Braço fazendo força 34cm, 33 esquerdo.

https://ibb.co/P4NpzMd

https://ibb.co/GJ6Spzr
https://ibb.co/cX7cSbw
https://ibb.co/D79f8Pv

ei bro sei la meu shape ta meio diferente do teu deve ser retenção tua q ta maior sl tenho mt coisa pra ver

 

[joaowola 54]

Agora, Vask disse:

nem gosto de responder quem diz falso magro , isso nem existe (kks)

 

Falso magro é a pessoa com braços e pernas magros e a famosa gordura abdominal... existe sim, não seja ignorante (:

[Vask 4]

54 minutos atrás, joaowola disse:

Falso magro é a pessoa com braços e pernas magros e a famosa gordura abdominal... existe sim, não seja ignorante (:

sla so indiferente pra min sv