Disciplina é igual a liberdade

[Vecchio 4821]

Há um livro chamado Discipline equals freedom cujo autor chama-se Jocko Willink, um ex-NAVY SEAL.

 

Willink, Jocko. Discipline equals freedom: field manual. New York: St. Martin’s Press: 2017

Link para o livro na amazon

 

e-book: ~40 

livro: ~80

 

Esse livro está me ajudando bastante.

 

Não encontrei a tradução em português.

 

Como o livro é segmentado em tópicos de uma a três páginas, publicarei uma tradução de um destes aqui diariamente. Meu inglês não é muito bom. Colegas que já leram o livro e queiram recomendar alguma correção em um ou outro ponto eu agradeço.

 

Aos colegas que queiram seguir sejam todos bem-vindos. 

 

Peço-lhes para que evitem de usar o negrito itálico, pois será o formato que o original do Jocko será aqui traduzido.

 

Sem mais enrolações, comecemos então.

 

--//--

 

Dedicatória

Este livro é dedicado a Marc Lee, Mike Monsoor e Ryan Job, do SEAL Team 3, Unidade de Tarefa Bruiser, que viveram e lutaram e morreram como guerreiros.

 

 

Páginas 2 e 3

Parte 1 – Pensamentos

 

O Caminho da Disciplina

As pessoas procuram pelos atalhos. O hack. E, se você veio aqui procurando por isto: você não o encontrará.

 

O atalho é uma mentira. O hack “não coloca você lá”.

 

E, se você quer pela rota fácil, ela não vai colocar você no lugar onde você quer: mais forte. Mais esperto. Mais rápido. Mais saudável. Melhor.

 

Livre.

 

Para alcançar os objetivos e superar os obstáculos e se tornar a melhor versão de você mesmo, possivelmente isso não irá acontecer por acontecer. Não irá acontecer cortando os cantos, tomando atalhos ou procurando pelo caminho mais fácil.

 

Não há um caminho fácil.

 

Há somente trabalho duro, tarde da noite, cedo pela manhã, prática, ensaio, repetição, estudo, suor, sangue, labuta, frustração e disciplina. DISCIPLINA.

TEM DE TER DISCIPLINA.

 

Disciplina: a raiz de todas as boas qualidades. O guia de execução diária. O princípio central que supera a preguiça e a letargia e as desculpas. A disciplina derrota as infinitas desculpas como: “não hoje”, “não agora”, “eu preciso de um descanso”, “farei isso amanhã”.

 

Qual é o hack? Como você se torna mais forte, mais esperto, mais rápido, mais saudável? Como você se torna melhor? Como você alcança a real liberdade?

 

Há somente um único caminho.

 

O CAMINHO DA DISCIPLINA.

Editado Novembro 16, 2019 às 00:34 por Vecchio

[Gorila01 2]

Curti demais. Uma recomendação, posta o texto em inglês e daí sua tradução, qualquer coisa eu posso ajudar a traduzir algo que tu não saiba também.

[Vecchio 4821]

22 horas atrás, Gorila01 disse:

Curti demais. Uma recomendação, posta o texto em inglês e daí sua tradução, qualquer coisa eu posso ajudar a traduzir algo que tu não saiba também.

 

Por enquanto não apareceu nada muito esquisito. Assim que aparecer eu coloco em vermelho e digito o trecho polêmico no inglês original.

Obrigado por se dispor a ajudar!

Páginas 4 e 5

Por que

Por que?

Repetidamente eu perguntava: por que?

O que me move.

Quando eu era mais novo, eu me preparava para a guerra.

Eu sabia que, em algum lugar lá fora, outro homem também estava se preparando.

Aquele homem era o meu inimigo.

Ele estava trabalhando, treinando, planejando e preparando-se para se encontrar comigo no campo de batalha.

Eu não sabia quando.

Eu não sabia onde.

Mas eu sabia que, em algum ponto: nós nos cruzaríamos.

E eu queria estar pronto.

Pronto mentalmente.

Pronto fisicamente.

Pronto emocionalmente.

Então eu treinava. E me preparava. E eu fazia qualquer coisa que eu pudesse para estar pronto para aquele dia.

Quando eu me tornei um líder, eu adotei o mesmo método.

Para preparar meus homens da mesma forma: treinar brutalmente, sem misericórdia.

E o dia chegou.

Nós encontramos o inimigo no campo de batalha.

Nós estávamos prontos e lutamos e vencemos.

Então em um certo dia, acabou.

Eu não precisava ser mais um soldado; não precisava ser mais um líder de homens.

Eu não estava mais preparando a mim mesmo ou meus homens para a guerra.

Então. O que me move agora?

A resposta é simples: os homens que não voltaram para casa.

 

Marc e Mickey e Ryan.

 

Mas não são somente eles.

Há outros.

Centenas a mais.

Milhares a mais.

Um número incontável a mais.

Que lutaram e morreram para darem o presente da liberdade.

E, para eles, eu vou fazer cada dia – cada minuto – cada segundo – eu farei valer a pena.

Eu viverei para honrar seus sacrifícios – uma vida que valha a pena o preço que eles pagaram para mim, para nós.

Eu não vou decepcioná-los.

Editado Novembro 17, 2019 às 00:20 por Vecchio

[Power_tr00 9287]

Acompanhando

[Vecchio 4821]

17 horas atrás, Power_tr00 disse:

Acompanhando

 

No meu caso, mais do que o tipo de série de treino, rotina de aeróbios ou até qual tipo de dieta, eu preciso recuperar este estilo de vida. Eu era assim. Andei tomando umas porradas da vida e resolvi me encolher num cantinho. E o resultado foi ruim.

 

Muito do que encontramos hoje em dia, seja em consultórios médicos, psiquiátricos, de nutricionistas e também de psicólogos, é uma forma de adequar-se ao inadequado para certos tipos de problemas. Muitas, mas muitas técnicas, remédios, estratégias congeladas e pessoas que estejam um centímetro distantes desta template necessitem entrar no esquema de tais profissionais. E eu num sirvo pra çaporra. Remédio pra dormir, remédio pra controlar a ansiedade, remédio pra inibir o apetite, remédio pra estudar, remédio pra trepar, ... puta queos pariu, mano. Sou velho demais pra isso tudo.

 

Esse livro adota uma abordagem raiz, prática e bruta. E eu tô vibrando com cada trecho lido.

 

--//--

 

Páginas 6 e 7

De onde vem a disciplina?

 

De onde vem a disciplina?

Esta é uma resposta simples.

Disciplina vem de dentro.

Disciplina é uma força interna.

 

É certo que você possa ter disciplina imposta a você por uma pessoa, como um instrutor de condutas ou aquele guru da TV de autoajuda, mas a realidade é: ele não dará a você a real disciplina.

 

Porque a disciplina externa não é forte. Ela não sobrevive.

Ela não consegue sustentar-se por si própria.

O que você está procurando, o que você precisa é AUTODISCIPLINA.

 

Autodisciplina, como o termo indica, vem do EU. VOCÊ.

Ela vem quando você toma uma decisão em ser disciplinado.

Quando você toma uma decisão de ser melhor.

 

Quando você toma uma decisão de fazer mais, de ser mais.

Autodisciplina vem quando você decide fazer algo neste planeta.

Se você não acha que é disciplinado:

 

É porque você não decidiu ser disciplinado. AINDA.

É porque você não criou disciplina. AINDA.

Você não se tornou disciplinado. AINDA.

 

Então, de onde vem a disciplina?

Ela vem de você.

Então tome a decisão.

Estabeleça o compromisso.

Torne-se adepto e abrace a sua força implacável e fria.

E ela vai fazer você melhor e mais forte e mais eperto e mais rápido e mais saudável que tudo. E mais importante:

Ela vai fazê-lo livre.

[Power_tr00 9287]

Vou procurar o livro pra comprar

[rafamasson 9]

Acompanhando.

 

[Vecchio 4821]

Páginas 8 e 9

 

Superando a procrastinação: quando e onde começar

 

As pessoas querem saber como acabar com a preguiça.

Elas querem saber como parar a procrastinação.

 

Elas têm uma ideia em suas mentes...

Pode ser uma visão.

 

Mas elas não sabem por onde começar – então perguntam.

E dizem: “Por onde eu começo?”

“Qual é o melhor momento para começar?”

E eu tenho uma resposta simples.

 

AQUI e AGORA.

 

É isso.

Você quer se aprimorar?

Você quer ficar melhor?

Você quer seguir a uma série de treino ou a uma dieta limpa ou começar um novo negócio?

Você quer escrever um livro ou produzir um filme ou construir uma casa ou desenvolver um aplicativo?

 

Por onde começar? Você começa exatamente AQUI.

Quando começar? Você começa exatamente AGORA.

Você inicia sua ação.

Você SEGUE.

Esta é a realidade:

Aquela ideia não vai se mover sozinha.

Aquele livro não vai ser escrito por si próprio.

Aqueles pesos não serão movidos sozinhos.

 

VOCÊ TEM DE FAZÊ-LOS.

 

E você tem de fazê-los agora. Então pare de pensar sobre isso.

Pare de ficar desenvolvendo cada aspecto disso e pare de ficar lendo tudo sobre isso e debatendo os prós e os contras disso...

Comece a fazer o que você queira fazer.

Dê o primeiro passo e faça acontecer.

 

EXERÇA SUA AUTORIDADE EM SI PRÓPRIO PARA FAZER ACONTECER.

AQUI E AGORA.

[Zkx973 152]

Já li esse livro, muito bom. É simples e direto, sem profundidade ou densidade. Falta brilhantismo intelectual no autor, mas ele não te enrola. É o que funciona, o papo reto.

 

Só não gostei das sugestões dele de dieta e workout. Muito genéricas mas pra quem está perdido vai servir.

[Vecchio 4821]

Páginas 10 e 11

 

A Pessoa que você pode controlar

 

As pessoas não são o que você quer que elas sejam. Mate seus ídolos. Certamente há coisas que podemos aprender das pessoas – mas não são aquilo que você pensa que sejam – o que elas deveriam ser.

 

As pessoas, até aquelas que você tenha as posto em um pedestal, serão falhas, fracas, ego-maníacas, condescendentes. Elas serão preguiçosas, acharão que merecem tratamento especial, míopes. Elas não serão perfeitas. Longe disso.

 

Tudo bem. Aprenda as fraquezas delas. Claro que: aprenda seus pontos fortes, imite e copie delas o que tais pessoas façam bem. Porém, igualmente importante: aprenda a partir das falhas delas.

VEJA O QUE NÃO DEVA SER FEITO.

 

Porque você não pode controlar as outras pessoas. Você não pode fazê-las o que você quer que façam. Você não pode fazê-las a pessoa que você queiram que elas sejam.

 

A única pessoa que você pode controlar é você.

Então foque em fazer de você mesmo o que você queira ser:

 

Mais rápido. Mais forte. Mais esperto. Mais humilde. Com menos ego.

 

Discipline o seu corpo. Libere a sua mente.

Levante-se cedo e vá.

Persiga essa pessoa que você queira ser.

E você se tornará aquela pessoa por meio de.

Uma. Pequena. Decisão. De. Cada. Vez.