Oxandrolona 20mg

[MBD 9680]

11 minutos atrás, Ritchonga disse:

Sim eu entendo que as duas coisas estão ligadas, mas o meu foco não é ficar pilhada com o peso da balança.

Eu não peso o que como, nunca pesei... 

Não faço zero carb... as vezes eu como batata, batata doce, mandioca, abóbora, só não é com frequência.

Já pensou em passar algum (bom) tempo em dieta normocalorica para consolidar os resultados e regularizar o SNC e o perfil hormonal?

Você poderia me ajudar com isso?

 

Então, se tu não pesa, ou não sabe as quantidades... Fica difícil.

Logicamente, olhando por cima o que tu falou, é pouca comida.

Ok, até aí tudo bem.

O grande problema é que se tu estacionou nesse peso, é porque o metabolismo reduziu, e isso ocorre por 2 grandes motivos: muito tempo em déficit calórico (você nitidamente está) e muito tempo sem carboidratos (pelo que relatou, aqui também).

O ideal seria fazer um período de readaptação calórica, reinserindo os carboidratos gradualmente, aos poucos. E acima de tudo, contando as calorias, subindo elas até o seu GET (gasto energético total diário). Ficar ali por um tempo, ouvir o corpo, deixar a tireoide se restabelecer (seus níveis reduzem devido ao estresse calórico que tu impõe o seu corpo nesse tipo de dieta), e aí começar a pensar em reduzir as calorias novamente.

Entenda que a oxandrolona não fará milagre. Nesse momento ela pode mais atrapalhar do que ajudar, pois quando retira-la, o quadro hormonal ficará ainda pior do que está hoje.
Pode até ser que tu ganhe peso com ela, devido à grande retenção de nitrogênio causada. O problema é o pós ciclo.

Reitero a ideia de buscar um nutricionista sério que te ajude nessas transições.

[joaowola 54]

Agora, Ritchonga disse:

Vamos lá... Tenho 39 anos, a 4 anos faço Low Carb e atualmente mantenho uma dieta carnívora (com gordura), as vezes como uma verdura/legume, mas não curto rs.

 

Porra 4 anos de Low Carb... Seu corpo já deve ter se adaptado em fornecer energia por meio de catabolismo muscular