Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Posts Recomendados

Postado (editado)

Fala bando de monstros  !!
Irei começar meu segundo ciclo neste ano e queria a opinião de vocês. Pretendo postar também meus relatos até o fim do ciclo. 


Meus dados :
Idade : 28 anos
Peso : 83kg
Altura : 1,75
BF : 13,6 ( bioimpedância )
IMC : 27,4
Massa Muscular : 68,1kg
Água Corporal : 53.45L
Gordura Visceral : 3.0
Quadril : 102 cm
Cintura : 93 cm
Coxas : 60 cm
Braços : 33 cm (relaxado) e 35 cm (contraido)
Tempo de treino : 2 anos , sendo 8 meses a risca.

 

 

Estrutura do ciclo para CUTTING :  Todos são da Gold Labs


1-8 Oxandrolona 50mg TDS { 7:30 - 20mg / 15:00 - 20mg / 22:00 - 10mg }
1-8 Trembolona 300mg semana { aplicações seg. quart. e sext. 1m/100mg - 7:30 }
1-8 Propianato 600mg semana { aplicações seg. quart. e sext. 1m/200mg - 7:30 }


TPC:
Tamoxifeno ( Gold Labs ) - 1a14 = 40mg e de 15a28 = 20mg
Silimarina ( manipulado ) - 200mg TDS
Vitamina D ( manipulado ) e multivitaminico (Growth) - 1comp. TDS
Tribulus Terrestris (Now Foods ) - 1 comp. TDS

 

 

Estrutura da dieta : (obs. : Trabalho de madrugada 23:00 ás 07:00) 
Horário que durmo : 09:00 ás 15:00

 

 

Café da Manhã (07:40 ) =  2 fatias pão integral c/ pasta amendoim ou

2 fatias de pão integral +2  ovos mexido + 200ml suco natural 0Kcal ou panqueca (banana+aveia+ovo)


Pré Treino (15:15) = 3 ovos cozidos/omelete ou smoothie roxo (beterraba+suco integral de uva+gengibre) ou panqueca proteica (80gr aveia+banana+whey)


Pós Treino (18:00) = Whey protein+fruta

Janta (19:00 ) = 200gr arroz. 150 gr feijão , 200gr proteina e salada a vontade

Lanche da Noite (22:00) = 3 ovos cozidos

Lanche da Madrugada (01:20 ) =  1 maçã ou 2 bananas

Ceia (03:05 ) = Salada a vontade + proteína + gelatina

 

Em edição ainda , aguardando sugestões !! Obrigado.


spacer.pngspacer.pngspacer.pngspacer.png

Editado por JhonathanReis
Mudança nas informações

Publicidade

Postado
1 hora atrás, yCARE- disse:

não vejo motivo pra usar 1g de anastro TSD, quer jogar seu e2 lá pra baixo por qual motivo ?

e porque o tamoxifeno durante o protocolo tem problema com ginecomastia ?

 

O Anastrozol é um forte inibidor de aromatase. Por isso, ele serve para previne a formação de estrogênio em homens. Dudu Haluch

Amigo, obrigado por comentar, estou com estradiol alto, 43,5 pg/ml sendo o ideal entre 39,8 pg/mL ou inferior.
Tamoxifeno vou mandar justamente por causa da ginecomastia, pois tenho tendência a ter !

Postado
4 minutos atrás, JhonathanReis disse:

O Anastrozol é um forte inibidor de aromatase. Por isso, ele serve para previne a formação de estrogênio em homens. Dudu Haluch

Amigo, obrigado por comentar, estou com estradiol alto, 43,5 pg/ml sendo o ideal entre 39,8 pg/mL ou inferior.
Tamoxifeno vou mandar justamente por causa da ginecomastia, pois tenho tendência a ter !

 

Ter E2 baixo também é tão ruim quanto ter um E2 alto. Só que o limite do E2 aumenta de acordo com o quão alta está a sua testosterona. Se você estiver com Testosterona a 1000ng/dl e E2 a 50 pg/ml é um limite até considerado normal. É mais importante, você estar tendo sintomas de E2 alto do que querer se basear nos valores de referencias de exames.

Postado (editado)
4 minutos atrás, Mr Nobody disse:

 

Ter E2 baixo também é tão ruim quanto ter um E2 alto. Só que o limite do E2 aumenta de acordo com o quão alta está a sua testosterona. Se você estiver com Testosterona a 1000ng/dl e E2 a 50 pg/ml é um limite até considerado normal. É mais importante, você estar tendo sintomas de E2 alto do que querer se basear nos valores de referencias de exames.

Compreendi suas palavras . O ideal seria a retirada do Anastrozol da TPC ?

Editado por JhonathanReis
Postado (editado)
Em 09/11/2019 em 18:35, yCARE- disse:

não vejo motivo pra usar 1g de anastro TSD, quer jogar seu e2 lá pra baixo por qual motivo ?

e porque o tamoxifeno durante o protocolo tem problema com ginecomastia ?

 

 

Como o rapaz falou, E2 baixo demais é ainda pior do que E2 alto, depressão, falta de libido, etc.

 

Isso é o seu primeiro ciclo?

kd as fotos?

Editado por RCP1304
Postado
9 horas atrás, Azyzz Br Remastered disse:

acompanhando , posta fotos se der tbm

Fotos postadas ! ?

9 horas atrás, RCP1304 disse:

 

Como o rapaz falou, E2 baixo demais é ainda pior do que E2 alto, depressão, falta de libido, etc.

 

Isso é o seu primeiro ciclo?

kd as fotos?

Fotos postadas ?

9 horas atrás, JhonathanReis disse:

Bom dia !

 

Semana 1

Aplicação segunda feira  bem tranquila , não senti nada após aplicação. Mandei tbm 20mg das 50mg diária 

Mandei mais 20mg 

Postado
7 horas atrás, JhonathanReis disse:

Fotos postadas ! ?

Fotos postadas ?

Mandei mais 20mg 

Mandei as 10mg restante . Sentindo uma leve dor no local da aplicação ao andar , mas nada que não de pra suportar 

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...