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Postado
6 minutos atrás, TêJota disse:


Qual seria uma outra alternativa para controlar acne?

Usar um sabonete específico para rosto 2x/dia (Effaclar, Dermotivin, Avène Cleanance gel, Normaderm da Vichy etc). (Manhã e Noite) . Fazer máscara de argila verde 2x/semana. E usar à noite algum ácido como Retinóico 0,025% a 0,1% .

E o mais importante filtro solar e reaplicar 3x/dia com um filtro que nao tenha óleo algum. O único que eu consigo prescrever para homens é o ISDIN Fusion Water FPS 50. É como água e desaparece inclusive para quem usa barba.

Usar adstringentes como solução de limpeza depois de lavar o rosto com um Ácido Salicílico ou o Dermotivin Salix que é um sabonete para rosto com Ac Salicilico já ajuda muito.

 

Pele oleosa é pele desidratada, confundem muito, óleo (sebo) não é hidratação, mas a hidratação deve ser leve. Existe um hidratante para peles oleosas que chegou agora no mercado que é incrível e se chama Phytosolution da Vichy. Valeria a pena usar antes do filtro. Mas isso tudo para homem é difícil pra fazer uma rotina. Eu na dermato demorei 6 meses pra engatar. 
 

mas no geral é isso. Sem dutasterida os cuidados devem ser os mesmos que os cuidados para peles oleosas e com tendência à acne.

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Postado
1 hora atrás, Sk8.Jr.Doctor disse:

Acredito em ti. Não sei quem é Luan. Achei que talvez vc não tivesse lido sobre a calorimetria e fiquei curioso! Vou dar uma olhada no Luan. Abs

Eu sou o Luan. Sou atleta do @MBD

Então cara, eu e o MBD fizemos um trabalho onde fomos aumentando gradativamente os carboidratos. Eu vinha numa dieta extremamente restrita com apenas 100g de carboidrato, passando fome e totalmente indisposto. 

O shape respondeu de uma forma impressionante, pois cada semana que iamos colocando mais carboidrato, a condição melhorava, eu ia ficando cada vez mais seco, mais condicionado. Você tem noção o que é, em 4 semanas pre palco, comer 350g de carboidrato? É o paraíso! Tudo se resume em uma boa estratégia! 

Segue o comando ai do MBD, confia que da bom! 

Postado
38 minutos atrás, Luan Leal disse:

Eu sou o Luan. Sou atleta do @MBD

Então cara, eu e o MBD fizemos um trabalho onde fomos aumentando gradativamente os carboidratos. Eu vinha numa dieta extremamente restrita com apenas 100g de carboidrato, passando fome e totalmente indisposto. 

O shape respondeu de uma forma impressionante, pois cada semana que iamos colocando mais carboidrato, a condição melhorava, eu ia ficando cada vez mais seco, mais condicionado. Você tem noção o que é, em 4 semanas pre palco, comer 350g de carboidrato? É o paraíso! Tudo se resume em uma boa estratégia! 

Segue o comando ai do MBD, confia que da bom! 

@Luan Leal

Prazer Luan. Interessante mesmo. 350G de carbo é o paraíso na Terra. Já mandei essas suas colocações e as do @MBD no corpo do e-mail da equipe que está me monitorizando e acompanhando e propus alterar a estratégia. Aviso vcs pelo menos por curiosidade para saber o que a equipe achou.

Grande abraço

Postado
23 horas atrás, Sk8.Jr.Doctor disse:

Pessoal. É o seguinte. Perdi 15 kg há 1 ano e 3 meses. E resolvi baixar o BF o máximo possível. Fiquei um pouco flácido. Mas estou com 14.8 de BF. Tirei uma foto (ruim) mas dá pra dar um look ( vou colocar o link) 
Resolvi falar com um colega médico do esporte e começei essa semana um ciclinho até que suave. E o mais importante, dieta, que eu estava fazendo por conta. Dieta é o grande segredo e não tem jeito. Mas saindo do mimimi eu vou colocar pra vocês as informacoes que eu tenho atuais.

Antes de falar do protocolo AE vou falar da dieta.

 

carbo 90G

Proteina 200 G ( carnes magras e ovos)

Gordura 150 (só de azeite de oliva e oleaginosas)


Café da manhã+ Almoço + Lanche da tarde + Jantar + Ceia

 

Acho que não é o mais importante descrever a dieta mas se quiserem dou um print e mando link.

 

Só sei meu BF . 14.8% 1.81m 77kg

 

Link https://imgur.com/gallery/VsgCtBX

 

prometo tirar fotos melhores.

 

AE’s (2 MESES) Começei há 3 dias. 

 

200mg Cipionato  (Deposteron) 1x/semana/8 semanas IM

Gh (Norditropin) 1mg ( aprox 3UI) TSD SC menos fim de semana, antes de dormir. Sem carbo próximo. Aliás último carbo é no lanche da tarde (16:00)
Ostarine 20mg TSD VO

MK-677 30mg (Ibutamoren) TSD VO

YK-11 15mg TSD VO

 

Sou médico, sei que a dose é alta, mas também estou com 50mcg de T3 (triiodotironina) em 2 tomadas de 25mcg. A opinião de vocês é muito Importante para mim. Acreditem, no meio médico a galera não tem a canja que vcs têm e muitas vezes nem o conhecimento. Então para aqueles que possam me questionar o motivo de eu estar aqui, deixo claro.

 

para equilibrar a testo

 

Anastrozol 0.2mg

Dutasterida 0,5mg

Tamoxifeno 20mg (intraciclo) TSD

 

 

OMEGA-3 1G 3x/dia

Nanocurcumin 400mg

 

Treinando 6x por semana.

 

 

Gostaria de saber o que vcs acham e desde já agradeço a atenção.

 

 

ei bro sei que isso é uma pergunta que eu vou fazer muito zuada tem como se me responder oquer significa isto:

 

1-6 oxandrolona 20mg

e 5-8 trembolona 

 

nao sei oque significa isto 1-6 e 5-8 sem zoeira amigão sou novo na academia estou estudando sobre Aes, tem como se me responder iaa agradescer bastante !!!

Postado
Agora, felipe009 disse:

ei bro sei que isso é uma pergunta que eu vou fazer muito zuada tem como se me responder oquer significa isto:

 

1-6 oxandrolona 20mg

e 5-8 trembolona 

 

nao sei oque significa isto 1-6 e 5-8 sem zoeira amigão sou novo na academia estou estudando sobre Aes, tem como se me responder iaa agradescer bastante !!!

semana 1 ate semana 6 de oxandrolona 20 mg todos os dias
semana 5 ate semana 8 de trembolona

Postado
1 minuto atrás, Azyzz Br Remastered disse:

semana 1 ate semana 6 de oxandrolona 20 mg todos os dias
semana 5 ate semana 8 de trembolona

então tipo eu vou ficar tomando oxandrolona ate 6 semanas que daria 1 mês e 2 semanas certo ?? e depois de termina a oxandrolona eu começo tomar trembolona ou na quinta semana da oxandrolona eu ja começo tomar trembolona ate dar 8 semanas tudo ????

 

Postado
2 minutos atrás, felipe009 disse:

então tipo eu vou ficar tomando oxandrolona ate 6 semanas que daria 1 mês e 2 semanas certo ?? e depois de termina a oxandrolona eu começo tomar trembolona ou na quinta semana da oxandrolona eu ja começo tomar trembolona ate dar 8 semanas tudo ????

 

Para de querer se matar mlk doido kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk , se nao sabe nem oq e a legenda do negocio

Postado
Agora, felipe009 disse:

então tipo eu vou ficar tomando oxandrolona ate 6 semanas que daria 1 mês e 2 semanas certo ?? e depois de termina a oxandrolona eu começo tomar trembolona ou na quinta semana da oxandrolona eu ja começo tomar trembolona ate dar 8 semanas tudo ????

 

@Azyzz Br Remastered @felipe009

 

Cara. Eu já tinha visto sua pergunta em outro tópico e vi a repercussão. É que a dúvida é muito simples. Por isso chegaram a pensar que vc tava zuando.

 

o @Azyzz Br Remastered já respondeu mas desenhando é o seguinte:

 

1-6 (Semana 1 até a Semana 6 completas) tomando 20mg de Oxandrolona TSD (TodoSantoDia).

 

5-8 ( Da semana 5 até a Semana 8 vai usar Trembolona em uma dosagem X num intervalonde tempo Y.

 

As 8 semanas são a mesma. Porém iniciando com Oxandrolona e na na 5a semana da Oxandrolona entrando junto com trembo. No fim da 6a semana interrompe a oxandrolona e continua Trembo até o fim da Semana 8.
 

melhorou? 

3 minutos atrás, Azyzz Br Remastered disse:

Para de querer se matar mlk doido kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk , se nao sabe nem oq e a legenda do negocio

Kkkkkkkk pois é

ainda mais brincando com trembolona.

eu perdi minha vesícula biliar quando fiz ciclo de trembo em 2015, TGO e TGP passaram de 500. Cheguei com diarreia no PS e fizeram um USG onde encontraram microcálculos na vesícula.

 

ESTUDA ANTES MANOOOOO @felipe009 

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