Benefícios da musculação com 18 anos

[Johnrocksaints 4]

Já ouvi falar que na minha idade(18) é recomendável a musculação porque quando eu tiver lá pros 20 e poucos eu vou estar com uma musculatura boa(ou algo do tipo). Eu não sei bem os benefícios que traz a prática da musculação da minha idade pra idade mais adulta, alguém que entenda do assunto pode me explicar?

[AlexandreMM89 158]

Não existe isso, vai ter os mesmos benefícios do que qualquer outra pessoa.

 

[Andreu Almeida 6]

Quanto antes começar a praticar, mais rápido terá os benefícios, simples assim.

 

No geral benefícios iguais a de uma pessoa de outra idade.