Segundo ciclo ! HELP

[Smile4Hell 4]

B dia ! 

 

Resumindo: terminei meu primeiro ciclo ontem (04-10-19) onde usei: 

 

Enan. Testo 1~12 500mg semana, 250mg seg e sex.

Diana injetável 1~7 150mg semana, 50mg seg, qua e sex. 

 

Comecei o ciclo com 73kg, em 4 semanas subi pra 78kg. Porém mudei a dieta para um evento específico e fiquei com 73kg novamente porém com uma qualidade que nunca tinha visto em mim. 

 

Depois voltei a dieta para ganhos e estou atualmente com 75kg. 

 

Minhas infos básicas:

21 anos

75kg

171 cm

Bf em torno de 9% ou 10%

Dieta: 3312 kcal

Prot:207

Carb:497

Gord:57

1 ref lixo semana. 

 

 

Quero emendar meu 2° ciclo com

Deca 1~10* 

Dura 1~12*

 

*Estou pensando em mandar 500mg deca semana, e ver como meu corpo se comporta com 250mg dura, mas estou com medo de baixar líbido. Ou o contrário, 500mg dura e 250mg deca. 

 

Objetivo é subir aos palcos na metade do ano que vem !  Tenho vontade de subir na classic, mas sei que meu inferior não é tão forte.

 

Segue imagem mais atual: