Francisco LB 13 Postado Outubro 23, 2019 às 21:55 Compartilhar Postado Outubro 23, 2019 às 21:55 Boa noite galera! Bora relatar a experiência com o uso depois de anos na dúvida de mandar ou não... Já estou no começo da 3ª semana, por enquanto: Colaterais: Nenhum Resultados: Baixei o peso na primeira semana pra 107 e hoje estou com 110 novamente, mas acredito que seja por conta do ajuste na dieta. Aplicações: Tudo tranquilo, sem dores/inflamações. Altura: 1.91 Peso: 110 Idade: 30 Percentual de gordura: 15% Medidas: Braço esquerdo: 42 (Relaxado) e 45 (Contraído) Braço Direito: 43 (Relaxado) e 46 (Contraído) Peito: 113 Coxa esquerda: 65 Coxa direita: 67 Cintura: 96 Tempo de treino: 11 anos - Entre idas e vindas Objetivo: Ganho de massa/perca de gordura Estrutura do ciclo: Enantato de Testosterona 1 - 10 500mg/sem - Terça e Sexta Anastrozol DSDN durante o ciclo TPC: 30 dias após a última aplicação: Tamoxifeno - 40g dia de 1 - 2 semanas e 20g dia de 2 - 4 semanas. Todas as drogas em mãos e exame realizado pra ver se a testo vai bater mesmo (King Pharma). Fiz uma cirurgia de LCA no joelho esquerdo a exatos um ano. (Por isso a boa diferença de uma coxa pra outra). Voltei a treinar legal em Março desse ano. Vou repetir os exames na segunda semana de Novembro. Quanto ao treino, faço ABCDE e ta bem puxado. Montei uma estrutura nova com um personal amigo meu e ta muito foda. Quanto ao cardio volto da academia a pé todos os dias, coisa de 3.5Km. Suplementação: Whey - Creatina - Cafeína - Ioimbina - Multivitamínico - Vitamina D3 - Vitamina C e Coenzima Q10. Fotos Dieta Exames Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Francisco LB 13 Postado Outubro 25, 2019 às 13:25 Autor Compartilhar Postado Outubro 25, 2019 às 13:25 Bom dia galera! 6ª dose tomada hoje, quase acabando a terceira semana. Me bateu uma dúvida aqui, em alguns relatos reparei que o pessoal já consegue notar diferenças a partir da segunda semana. Por enquanto não senti quase nada de diferença e esse quase aí é a líbido que sinto que aumentou um pouco. Começa a bater de verdade mesmo só na quarta semana ou pode ter alguma coisa de errado com os produtos? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
96LBS 1335 Postado Outubro 25, 2019 às 14:51 Compartilhar Postado Outubro 25, 2019 às 14:51 já era pra você tá sentindo diferença nessa dosagem aí... espera + 1 ou 2 semanas, se n sentir nada ou n aumentar o peso aí essa testo é fake... no primeiro ciclo ainda, os ganhos são bem significantes, desde a segunda terceira semana já nota algo tem q ver se os treinos e dietas estão adequados tb Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bamor 203 Postado Outubro 25, 2019 às 15:14 Compartilhar Postado Outubro 25, 2019 às 15:14 1 hora atrás, Francisco LB disse: Bom dia galera! 6ª dose tomada hoje, quase acabando a terceira semana. Me bateu uma dúvida aqui, em alguns relatos reparei que o pessoal já consegue notar diferenças a partir da segunda semana. Por enquanto não senti quase nada de diferença e esse quase aí é a líbido que sinto que aumentou um pouco. Começa a bater de verdade mesmo só na quarta semana ou pode ter alguma coisa de errado com os produtos? Provavelmente subdosado. Mas só da p saber pelo exame. http://www.hipertrofia.org/forum/topic/207191-sua-testosterona-é-subdosada-saiba-aqui-ou-não-d/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Francisco LB 13 Postado Outubro 25, 2019 às 17:31 Autor Compartilhar Postado Outubro 25, 2019 às 17:31 2 horas atrás, lucasbsilva9 disse: já era pra você tá sentindo diferença nessa dosagem aí... espera + 1 ou 2 semanas, se n sentir nada ou n aumentar o peso aí essa testo é fake... no primeiro ciclo ainda, os ganhos são bem significantes, desde a segunda terceira semana já nota algo tem q ver se os treinos e dietas estão adequados tb Então mano, também achei... Fiquei animado com os relatos de uns cara do fórum e to vendo que comigo não ta no mesmo ritmo. Dieta e treino estão bem estruturados, vou postar o treino amanhã, a dieta ta lá em cima. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Francisco LB 13 Postado Outubro 25, 2019 às 17:43 Autor Compartilhar Postado Outubro 25, 2019 às 17:43 2 horas atrás, Bamor disse: Provavelmente subdosado. Mas só da p saber pelo exame. http://www.hipertrofia.org/forum/topic/207191-sua-testosterona-é-subdosada-saiba-aqui-ou-não-d/ Valeu pelo link mano! Segundo a ideia do cara o tempo pra mim tirar os exames deu praticamente na mesma que eu já iria fazer. 4 x a meia vida mais 7, vai dar ai uns trinta e poucos dias. Vou ver se consigo postar uma foto pra vocês terem uma base, espelho pra mim mudou pouca coisa, peso se manteve. Bamor reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Francisco LB 13 Postado Outubro 28, 2019 às 14:25 Autor Compartilhar Postado Outubro 28, 2019 às 14:25 Bom dia galera! 3 semanas fechadas e como comentei segue a atualização do shape. Eu esperava mais, mudou bem pouco na minhã opinião. Não vejo a hora de dar o tempo pra fazer os exames de novo. https://www.dropbox.com/s/iffa1u9ubpzzzbt/Frente.jpg?dl=0 https://www.dropbox.com/s/ebmoak4cnwy4amy/FotoJet.jpg?dl=0 Colaterais: Nenhum Resultados: Peso se manteve em 110, notei melhora na definição e perca de gordura bem leve. Aplicações: Tudo tranquilo, sem dores/inflamações. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Francisco LB 13 Postado Outubro 28, 2019 às 14:46 Autor Compartilhar Postado Outubro 28, 2019 às 14:46 Em 25/10/2019 em 11:51, lucasbsilva9 disse: já era pra você tá sentindo diferença nessa dosagem aí... espera + 1 ou 2 semanas, se n sentir nada ou n aumentar o peso aí essa testo é fake... no primeiro ciclo ainda, os ganhos são bem significantes, desde a segunda terceira semana já nota algo tem q ver se os treinos e dietas estão adequados tb Segue o treino mano: Segunda - Peito + Panturrilhas Supino reto + Peck Deck - 4 x 12/10 Supino reto - Dropset até zerar a barra Supino inclinado + Crucifixo inclinado no Cross Over - 4 x 12 Supino declinado + Elevação frontal com anilha - 5 x 12 Panturrilha na máquina em pé 10 + 5 segundos (ISO) + 10 + 5 segundos (ISO) + 10 - 4 vezes Panturrilha no Leg Horizontal 10 + 5 segundos (ISO) + 10 + 5 segundos (ISO) + 10 - 4 vezes Escada - 10 repetições por degrau com peso. 16 degraus. Terça - Pernas Agachamento 5 x 15 + isometria na parede Leg 45º 10 + 5 segundos (ISO) + 10 + 5 segundos (ISO) + 10 - 3 vezes Abdutor - 5 x 30 Flexora - 10 + 5 segundos (ISO) + 10 + 5 segundos (ISO) + 10 - 3 vezes Extensora - 4 x 12 Hack + Adutora - 5 x 15 Stiff + Passada - 5 x 12 Quarta - Bíceps e Tríceps Rosca direta pegada fechada - 4 x até a falha aumentando o peso Rosca alternada - 3 x até a falha aumentando peso Rosca Scott - 3 x até a falha aumentando peso Rosca no cabo (Cross over) - 3 x até a falha Supersérie de Tríceps Corda + barra w x 20 repetições cada + Corda com o tronco inclinado + Barra reta pegada invertida x 20 repetições cada + 20 repetições corda testa. 3 vezes. Quinta - Dorsal e Posterior Deltoides Puxada aberta na máquina - 5 x 15 Puxada com barra no cabo alto com banco inclinado + Remada inclinada pegada supinada - 4 x 12/15 Remada com corda na polia baixa - 5 x 15 Peck Deck invertido - 5 x 18 Abdução de ombro - 5 x 18 Sexta - Deltoides Elevação unilateral no banco 45º - 4 x 12 Elevação lateral Dropset - 4 x 10 + 10 + 10 + 10 Desenvolvimento frontal no Smith - 4 x 12 Encolhimento por trás na máquina - 4 x 12 Peck Deck invertido unilateral + bilateral - 3 x 10 + 10 + 10 Abdominais dia sim dia não. Cardio como comentei, volto a pé todos os dias. 3.5km. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
96LBS 1335 Postado Outubro 28, 2019 às 16:02 Compartilhar Postado Outubro 28, 2019 às 16:02 1 hora atrás, Francisco LB disse: Segue o treino mano: Segunda - Peito + Panturrilhas Supino reto + Peck Deck - 4 x 12/10 Supino reto - Dropset até zerar a barra Supino inclinado + Crucifixo inclinado no Cross Over - 4 x 12 Supino declinado + Elevação frontal com anilha - 5 x 12 Panturrilha na máquina em pé 10 + 5 segundos (ISO) + 10 + 5 segundos (ISO) + 10 - 4 vezes Panturrilha no Leg Horizontal 10 + 5 segundos (ISO) + 10 + 5 segundos (ISO) + 10 - 4 vezes Escada - 10 repetições por degrau com peso. 16 degraus. Terça - Pernas Agachamento 5 x 15 + isometria na parede Leg 45º 10 + 5 segundos (ISO) + 10 + 5 segundos (ISO) + 10 - 3 vezes Abdutor - 5 x 30 Flexora - 10 + 5 segundos (ISO) + 10 + 5 segundos (ISO) + 10 - 3 vezes Extensora - 4 x 12 Hack + Adutora - 5 x 15 Stiff + Passada - 5 x 12 Quarta - Bíceps e Tríceps Rosca direta pegada fechada - 4 x até a falha aumentando o peso Rosca alternada - 3 x até a falha aumentando peso Rosca Scott - 3 x até a falha aumentando peso Rosca no cabo (Cross over) - 3 x até a falha Supersérie de Tríceps Corda + barra w x 20 repetições cada + Corda com o tronco inclinado + Barra reta pegada invertida x 20 repetições cada + 20 repetições corda testa. 3 vezes. Quinta - Dorsal e Posterior Deltoides Puxada aberta na máquina - 5 x 15 Puxada com barra no cabo alto com banco inclinado + Remada inclinada pegada supinada - 4 x 12/15 Remada com corda na polia baixa - 5 x 15 Peck Deck invertido - 5 x 18 Abdução de ombro - 5 x 18 Sexta - Deltoides Elevação unilateral no banco 45º - 4 x 12 Elevação lateral Dropset - 4 x 10 + 10 + 10 + 10 Desenvolvimento frontal no Smith - 4 x 12 Encolhimento por trás na máquina - 4 x 12 Peck Deck invertido unilateral + bilateral - 3 x 10 + 10 + 10 Abdominais dia sim dia não. Cardio como comentei, volto a pé todos os dias. 3.5km. o treino e o volume são os mesmos depois que você hormonizou? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Francisco LB 13 Postado Outubro 28, 2019 às 16:22 Autor Compartilhar Postado Outubro 28, 2019 às 16:22 18 minutos atrás, lucasbsilva9 disse: o treino e o volume são os mesmos depois que você hormonizou? Negativo. Tava mandando um treino por conta, mesma estrutura ABCDE, mas bem diferente, exercícios padrão, bem simples. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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