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Nescau E Afins

Por ebn
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Eu no caso de manha, tomo o meus 30g de whey, e no pós treino, que seria umas 3:30 da tarde, tomo dnv. Ai quando chega o horario de ir pra escola que no caso seria 7:00, eu não tenho nada pra comer. A não ser, pão frânces. Eu poderia tomar um shake de nescau com leite desnatado né? To em bulking mesmo....

Postado

Eu no caso de manha, tomo o meus 30g de whey, e no pós treino, que seria umas 3:30 da tarde, tomo dnv. Ai quando chega o horario de ir pra escola que no caso seria 7:00, eu não tenho nada pra comer. A não ser, pão frânces. Eu poderia tomar um shake de nescau com leite desnatado né? To em bulking mesmo....

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