Ajudem

[lucasddd 0]

Idade 15

Objetivo hipertrofia

Peso 60.00 kg

Altura 1,69

Tempo de treino 5 meses

queria pedi ajuda em 1 ciclo bom to usando o abc2x e n estou gostando c pode me ajuda...

vlws

[adrianoccm 2]

http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=core&module=search

isso vai te ajudar bastante

[lucasddd 0]

olhei aew n axei o que eu to querendo =X + vlws

Editado Abril 2, 2010 às 00:31 por lucasddd

[BUMBAS 0]

1º ciclo bom é pesquisar, depois...

[sum41_ 18]

cara pesquisa primero po e por favor nao venha abrir topico atoa !

Editado Abril 2, 2010 às 00:37 por sum41_

[lucasddd 0]

me desculpa vo posta me desculpa msm n sabia =X