Exercícios Calistênicos com adição de carga

[Muladhara 26]

Qual sua experiencia em relação a uso de carga adicional em exercícios básicos calistênicos???,

Usa em seus treinos?? (Barra fixa,Flexão e paralelas).

Desde o inicio de minha jornada aplico esses exercícios com progressão e tive ótimos resultados, por mais que seja mais fácil e confortável dizer que supino e puxada alta trarão os mesmos resultados  treinos assim tiram um pouco da mesmice de exercícios em bancos e maquinas e nos obrigam a aplicar um novo tipo de esforço com objetivo de estabilizar todo o corpo em si para a execução do movimento