A gordura do leite é considerada uma gordura boa? Faz mal ingerir 800ml a 1 litro por dia de leite integral??

[Visitante]

Li em um artigo que leite integral desenvolve problemas cardiovasculares.

[LuizLeandro 660]

Tem gente que toma 3 litros por dia.

[Power_tr00 9311]

Tem GOMAD pra tomar um galão por dia

 

Faz mal não... Se você não tiver problemas com lactose pode tomar sem medo.

 

O que faz mal é levar uma vidinha de merda, odiando o trabalho, sem perspectivas,... Isso faz um mal fodido

 

[surf 1665]

35 minutos atrás, Terres/RS disse:

Li em um artigo que leite integral desenvolve problemas cardiovasculares.

Veja o histórico  familiar Se vc tem algum parente com peito  aberto ou q morreu por infarto fica esperto.

[Visitante]

2 horas atrás, surf disse:

Veja o histórico  familiar Se vc tem algum parente com peito  aberto ou q morreu por infarto fica esperto.

Ainda que eu coma pouca gordura suponho que devo comer 85gr de gordura, e use a gordura do leite (exemplo), fará mau?

[Power_tr00 9311]

22 minutos atrás, Terres/RS disse:

Ainda que eu coma pouca gordura suponho que devo comer 85gr de gordura, e use a gordura do leite (exemplo), fará mau?

Não.

 

Gordura animal em quantidades processaveis pelo seu organismo não fará mal...

 

Digo com tranquilidade que é melhor do que margarina

[Visitante]

8 minutos atrás, Power_tr00 disse:

Não.

 

Gordura animal em quantidades processaveis pelo seu organismo não fará mal...

 

Digo com tranquilidade que é melhor do que margarina

Ou seja, só gera problema se fugir dos 85gr diários.

[Power_tr00 9311]

9 minutos atrás, Terres/RS disse:

Ou seja, só gera problema se fugir dos 85gr diários.

Vc determinou ser esse seu limite máximo diário?

 

 

[ThePhsyco16 124]

2 horas atrás, Terres/RS disse:

Ou seja, só gera problema se fugir dos 85gr diários.

Desculpe me meter aqui, o leite integral pelo que me ensinaram na faculdade está associado a um menor risco de doenças cardiovasculares, melhora o perfil lipidico, enfim.. o leite integral é um bom alimento, nao ficaria preocupado por estar ingerindo o, entende? se entupir de gorduras saturadas todos os dias mesmo nao excedendo o rango de gorduras isso sim é preocupante, qualquer coisa estarei ai pra te ajudar tmj

[matheuskr 1718]

não, cara...leite integral não faz mal. te trará problemas gastrointestinais se tiver intolerância a lactose, fora isso pode tomar.

 

agora, o leite UHT tem gosto diferente do leite de antigamente, te garanto que há 50 anos atrás as coisas tinham gosto melhor. pela questão da gordura, se ela se encaixar dentro da janela calórica que tu estabeleceu pra ti, pode consumir o que tu quiser.

eu em "cheating day" já cheguei a tomar 5 litros de leite integral com banana, achocolatado, mel, só não tomei tudo no mesmo horário pra não passar mal kkk