Termogênico

[juliquesede 0]

Ola, pessoal gostaria de tirar uma dúvida, eu malho todos os dias e faço jiujitsu 3 vezes na semana, mas não deixo de malhar, eu treino jiujitsu a tarde e a noite quando chego do serviço vou pra academia, tenho essa rotina sempre, então nunca tinha tomado termogênico e comecei a tomar o KIMERA WOMAM, minha dúvida é, eu posso tomar uma capsula antes do jiujitsu e uma capsula antes de ir pra academia malhar, ou eu tenho que escolher um dos dois e tomar duas capsulas de uma vez só?

[lucasbeker88 1640]

5 minutos atrás, juliquesede disse:

tomar duas capsulas de uma vez só?

220mg de caféina por dose , não acho uma boa você tomar de uma vez

 

6 minutos atrás, juliquesede disse:

eu posso tomar uma capsula antes do jiujitsu e uma capsula antes de ir pra academia malhar,

não vejo problema , desde que isso não tire seu sono se tomar muito tarde

[JZen 251]

A composição desse termogênico, como a maioria dos termogênicos no Brasil, é apenas cafeína.

Primeira dica, vá numa farmácia de manipulação e mande manipular cafeína na dose de 220mg por capsula (dose do Kimera Woman) que tu vai poupar 50% do valor do produto.

 

Sobre a dose, não conseguimos te passar algo concreto sem ter informações como peso/altura.

Não aconselho tomar 2 capsulas, 440mg é uma dose muito alta.

Se sua intenção é redução de gordura, foque em uma dieta. Você pode tomar 200 capsulas que não vai ter resultado algum se não focar na dieta.

Termogênico não faz milagre e o resultado é pequeno.

[juliquesede 0]

Eu faço dieta, mantenho uma vida saudável, o que quero é definição e eliminar algumas gordurinhas localizada, minha altura é 1,65 meu peso 69.

 

[juliquesede 0]

14 minutos atrás, lucasbeker88 disse:

Estava vendo suas fotos, nossa grande evolução, Parabéns, depois me passa umas dicas. TOP

 

[lucasbeker88 1640]

2 minutos atrás, juliquesede disse:

Estava vendo suas fotos, nossa grande evolução, Parabéns, depois me passa umas dicas. TOP

obrigado

 

9 minutos atrás, juliquesede disse:

Eu faço dieta, mantenho uma vida saudável, o que quero é definição e eliminar algumas gordurinhas localizada, minha altura é 1,65 meu peso 69.

a dieta que vai determinar isso , o termogênico só vai te dar uma pequena ajuda

[juliquesede 0]

2 minutos atrás, lucasbeker88 disse:

obrigado

 

a dieta que vai determinar isso , o termogênico só vai te dar uma pequena ajuda

Eu vejo o termogênico como um UP, pra me dá um gás nos treinos, mas eu foco muito na dieta.

[matheuskr 1718]

3 horas atrás, juliquesede disse:

Eu vejo o termogênico como um UP, pra me dá um gás nos treinos, mas eu foco muito na dieta.

tu já toma café preto durante todo o dia? o perigo da cafeína é a overdose, eu já tive várias vezes os sintomas de overdose de cafeina. pelo o que eu entendi tu é mulher, então já vi que não tem muito peso...o ideal é tu entrar no site e usar as calculadoras de lá, pra ver o quanto tu pode ingerir em segurança   https://www.caffeineinformer.com 

 

pra tu ter noção, já cheguei a tomar 13 colheres de chá cheias de café instântaneo de uma vez só, pra tentar mitigar a minha fome...volta e meia dava umas nauseas violentas, tremedeiras, visão estranha, fasciculação e coisas piores. alguns dias não causavam isso (provavelmente por saturação, talvez meu corpo tenha se acostumado).

 

ou seja, recomendo que as pessoas não façam essas coisas...acho que se tu quer usar 2 comprimidos, usa em horários diferentes porque então uma parte da dosagem da cafeina do primeiro comprimido já vai ter declinado na tua corrente sanguinea, a cafeina é absorvida bem rapidamente. 

P.S.: sim, o gosto do café preto nessa quantidade é horrível, mas de maneira irônica minha fome vai embora. não recomendo, só estou contando meu relato imbecil kkk

 

 

Editado Outubro 9, 2019 às 16:13 por matheuskr

[juliquesede 0]

1 hora atrás, matheuskr disse:

tu já toma café preto durante todo o dia? o perigo da cafeína é a overdose, eu já tive várias vezes os sintomas de overdose de cafeina. pelo o que eu entendi tu é mulher, então já vi que não tem muito peso...o ideal é tu entrar no site e usar as calculadoras de lá, pra ver o quanto tu pode ingerir em segurança   https://www.caffeineinformer.com 

 

pra tu ter noção, já cheguei a tomar 13 colheres de chá cheias de café instântaneo de uma vez só, pra tentar mitigar a minha fome...volta e meia dava umas nauseas violentas, tremedeiras, visão estranha, fasciculação e coisas piores. alguns dias não causavam isso (provavelmente por saturação, talvez meu corpo tenha se acostumado).

 

ou seja, recomendo que as pessoas não façam essas coisas...acho que se tu quer usar 2 comprimidos, usa em horários diferentes porque então uma parte da dosagem da cafeina do primeiro comprimido já vai ter declinado na tua corrente sanguinea, a cafeina é absorvida bem rapidamente. 

P.S.: sim, o gosto do café preto nessa quantidade é horrível, mas de maneira irônica minha fome vai embora. não recomendo, só estou contando meu relato imbecil kkk

 

 

Eu tomo uma capsula antes do treino de jiujitsu e uma capsula antes de malhar, eu estava com duvida se poderia tomar dessa forma ou se eu teria que tomar duas capsulas de uma vez só antes de um dos treinos, eu não tomo café durante o dia, pela manha como fruta ou ovo cozido, não sou muito de tomar café preto não. mas vlw pelo relato.

[matheuskr 1718]

2 horas atrás, juliquesede disse:

Eu tomo uma capsula antes do treino de jiujitsu e uma capsula antes de malhar, eu estava com duvida se poderia tomar dessa forma ou se eu teria que tomar duas capsulas de uma vez só antes de um dos treinos, eu não tomo café durante o dia, pela manha como fruta ou ovo cozido, não sou muito de tomar café preto não. mas vlw pelo relato.

é que pra ficar na "safe zone" é sempre bom começar com a dose mais baixa de algo. provavelmente pra mim não daria nada tomar 2 comprimidos, visto que essa quantidade absurda que eu tomei de café da última vez não me fez ficar muito mal, acho que meu corpo acostumou. o ideal é tomar cafeina usando aquele sistema de mg/kg de peso corporal, pra não haver exageros.   que bom que não é muito de tomar café preto, aquilo é horrível. só tomo porque tenho uma fome monstruosa kkk