Cutting - Clem + Enantato test + oxan (FOTOS)

[zBruNo 2]

Informações básicas:
 

Altura: 1,72

Idade: 21 anos

Peso: 86kg
Medidas: não ligo pra isso (vejo no espelho)

Tempo de treino: 3 anos (parando e voltando (mais parado que treinando)

 

Bom é meu primeiro ciclo, meus exames estão todos Ok, nao tenho nada zuado.

 

Dieta vai ser basicamente isso ai sem segredo e formula magica.

 

Ao acordar (6H00)
2 cap oleo cartamo

Depois do aeróbico em jejum (7h00)

40G WHEY
50G BANANA
25G AVEIA
5G CREATINA

 

FOME BATEU(9H30) -> Tenho que comer coisa rápida pq to no trampo

2 FATIA DE PÃO INTEGRAL
100G DE FRANGO desfiado

 

Almoço (12H)

75G DE ARROZ
200G DE (FRANGO,PEIXE OU CARNE)
SALADA AVONTS

2 CAP OLÉO DO CÁRTAMO

 

16H30 (PÓS TREINO)
100G ARROZ
150G (FRANGO,CARNE)
5G CREATINA

 

JANTA (19h30)
40g whey

25g de aveia

 

CEIA ( 22H00)

4 OVOS

SALADONA AVONTS

 

PROTOCOLO

CLEMBUTEROL – USAR POR 15 DIAS CONSECUTIVOS E PARAR POR 15, ASSIM SUCESSIVAMENTE.

COMEÇAR COM 1ML, AUMENTANDO 1ML A CADA DIA, CHEGANDO Á 6ML NO MÁXIMO.

DIVIDIR A DOSE EM: METADE PELA MANHÃ EM JEJUM ANTES DO CARDIO E MAIS METADE NA PARTE DA TARDE.

 

IOIMBINA – 500MG PELA MANHÃ EM JEJUM DURANTE TODO PROTOCOLO.

 

ENANTATO DE TESTOSTERONA - 1ML POR SEMANA DIVIDO EM 2X, EX: 0.5ML SEGUNDA E 0.5ML QUINTA-FEIRA DURANTE TODO PROTOCOLO,

 

OXANDROLONA - 1-2 SEMANA: 40MG/DIA. 2-4 SEMANA: 60MG/DIA. 4-6 SEMANA: 80MG/DIA. 6-8 SEMANA: 60MG/DIA. 8-10 SEMANA: 40MG/DIA.

 

TAMOXIFENO: 20MG POR DIA

 

SUPLEMENTAÇÃO - OLÉO DO CÁRTAMO: 2 CÁPSULAS EM JEJUM, 2 CAPSULAS ANTES DO ALMOÇO E 2 CÁPSULAS ANTES DO JANTAR; VITAMINA C: 1G EM JEJUM; GLUTAMINA: 5G EM JEJUM + 5G PÓS TREINO; WHEY PROTEIN, CREATINA.

 

TPC (TERAPIA PÓS-CICLO): TAMOXIFENO: 20MG POR DIA; ANASTROZOL: 1MG POR DIA; AUMENTO DA INGESTÃO DE GORDURAS BOAS; CARDIO REGULARMENTE

 

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