Dieta de Cutting para alcançar o Sayajin 1

[ThePunisher 238]

Fala ai, utiliza o app myfitness pal da under armour é free

[Visitante]

16 minutos atrás, ThePunisher disse:

Fala ai, utiliza o app myfitness pal da under armour é free

Pensei que todos arro cozido tinha mesmos macros, tem algo mais errado?

[HellsTX 0]

2 horas atrás, Terres/RS disse:

Tem um site confiavel para coletar os macros? Peguei do dieta saude: arroz cozido

Tabela TACO, é um PDF, so baixar e pesquisar o alimento.

[Visitante]

9 horas atrás, HellsTX disse:

Tabela TACO, é um PDF, so baixar e pesquisar o alimento.

Realmente tinha um erro de digitação, mas no consumo estava contabilizado certinho 

[Visitante]

10 horas atrás, HellsTX disse:

Tabela TACO, é um PDF, so baixar e pesquisar o alimento.

Realmente tinha um erro de digitação, mas no consumo estava contabilizado certinho 

 

É possivel que eu tenha perdido só na região do braço? Pediram para eu olhar o espelho, não vi diferenca alguma, porém meu braco ta mt vascularizado...sei que é normal, mas em mim não era, pode ser consequência dos alimentos da dieta será???

[BSantana 127]

Tira a tapioca e ponha aveia.

Tire o leite.

[Visitante]

6 horas atrás, Terres/RS disse:

Realmente tinha um erro de digitação, mas no consumo estava contabilizado certinho 

 

É possivel que eu tenha perdido só na região do braço? Pediram para eu olhar o espelho, não vi diferenca alguma, porém meu braco ta mt vascularizado...sei que é normal, mas em mim não era, pode ser consequência dos alimentos da dieta será???

Pode sim, é bem normal. Normalmente barriga é último lugar a sair. Mas bom ter balança tb, não é tudo mas ajuda 

[Visitante]

7 horas atrás, BSantana disse:

Tira a tapioca e ponha aveia.

Tire o leite.

O leite eu tirei, mas a tapioca fica dificil porque eu ainda nao comprei a frigideira anti aderente dai eu bato os ovos com a tapioca pra não grudar

[Visitante]

2 horas atrás, MadrugaDentista disse:

Pode sim, é bem normal. Normalmente barriga é último lugar a sair. Mas bom ter balança tb, não é tudo mas ajuda 

Balança? 

Eu to achando que as calorias devem estar mt altas ou mt baixas, porem nao deixei de treinar ou fazer aerobicos nenhum día para não abaixar as calorías naquele día

[Visitante]

Ter uma balança em casa pra conferir como tá o peso