Desafio: Max Reps Bodyweight Bench Press

[FMSR 240]

Supino testado, sairam 12 reps com 82kg, meu peso corporal no momento.

[Richard Thomas 3814]

vou fazer essa bagaça hj hein....vou tentar filmar pra aconteça o que acontecer, ter registro kkkkkkkkk....nem que seja para aqueles posts de tragedia kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[Richard Thomas 3814]

aew, vcs são brabo mesmo...pqp......

 

antes uma duvida, o calculo aí da carga é contando a barra tbm né? Se for, eu fiz ontem e com meus 84kgs fiz 15reps.......jaja eu vou postar o video no meu insta e colo aqui.

 

acho que consigo melhorar esta marca ainda, mas ja é um começo

Editado Novembro 1, 2019 às 11:28 por Richard Thomas

[Lucas, o Schrödinger 12309]

3 minutos atrás, Richard Thomas disse:

antes uma duvida, o calculo aí da carga é contando a barra tbm né?

Isso!

[Richard Thomas 3814]

11 minutos atrás, Schrödinger disse:

Isso!

entao foi issaew mesmo....caso eu consiga melhorar essa marca, dou um salve....jaja lanço o video

[Richard Thomas 3814]

5 horas atrás, Richard Thomas disse:

aew, vcs são brabo mesmo...pqp......

 

antes uma duvida, o calculo aí da carga é contando a barra tbm né? Se for, eu fiz ontem e com meus 84kgs fiz 15reps.......jaja eu vou postar o video no meu insta e colo aqui.

 

acho que consigo melhorar esta marca ainda, mas ja é um começo

 

 

 

[SaBiih 4008]

 Vou tentar fazer no domingo.

Com os meus 84 kgs acredito que vai ficar entre 15-20 reps.