Desafio: Max Reps Bodyweight Bench Press

[Supino_RS 516]

Excelente disputa. Hellgod provavelmente vai copar. Cadu também passa das 30 reps nesse desafio.

[LuizLeandro 660]

Tem data pra acabar o desafio ou vai ser eterno?

[Lucas, o Schrödinger 11867]

25 minutos atrás, LuizLeandro disse:

Tem data pra acabar o desafio ou vai ser eterno?

Até o tópico morrer kkk

[Power_tr00 9269]

5 minutos atrás, Schrödinger disse:

Até o tópico morrer kkk

Não deixe o tópico morrer

Não deixe o tópico acabar

O fórum precisa do tópico

Um tópico pra gente postar

 

[Lucas, o Schrödinger 11867]

Vamo postar essas marcas aí no supino, galera!

[Azyzz Br Remastered 2510]

To com o ombro fudido ? , fiz 5 reps esse dia , daqui uns 3 meses me supero haha mas por enquanto e isso 71 kilos

Editado Outubro 18, 2019 às 15:09 por Azyzz Br Remastered

[Lucas, o Schrödinger 11867]

Em 04/10/2019 em 20:24, frankx disse:

Opa tô dentro. Tava precisando de uma motivation pra tacar-lhe pau nesse supino marcos

 

Em 04/10/2019 em 20:49, SaBiih disse:

Tentarei semana que vem....faz mais de 6 meses que não uso supino, vai ser bom relembrar como fazer....hehe

 

Em 04/10/2019 em 23:47, hellgod disse:

Vou testar na segunda. Umas 30 reps saem (95kg).

 

Em 05/10/2019 em 07:07, Supino_RS disse:

Excelente disputa. Hellgod provavelmente vai copar. Cadu também passa das 30 reps nesse desafio.

 

Em 05/10/2019 em 10:54, LuizLeandro disse:

Tem data pra acabar o desafio ou vai ser eterno?

 

Em 05/10/2019 em 11:26, Power_tr00 disse:

Não deixe o tópico morrer

Não deixe o tópico acabar

O fórum precisa do tópico

Um tópico pra gente postar

 

 

kd vcs?

[hellgod 1595]

Acabei esquecendo de testar e agora já mudei o treino e não vou fugir da programação. Não vou ganhar do Pedro (acho que saem no máximo umas 30 reps com meu peso atual de 94-95kg), mas fica ai um vídeo de 25 x 100 (1,05 BW) e outro de 10 x 140kg (1,5 BW)
 

 

[Lucas, o Schrödinger 11867]

3 minutos atrás, hellgod disse:

Acabei esquecendo de testar e agora já mudei o treino e não vou fugir da programação. Não vou ganhar do Pedro (acho que saem no máximo umas 30 reps com meu peso atual de 94-95kg), mas fica ai um vídeo de 25 x 100 (1,05 BW) e outro de 10 x 140kg (1,5 BW)

Atualizei com 25x100kg com a ressalva de ser 1,05BW  

[Richard Thomas 3814]

 ?

sangue de cristo tem poder