Gilbertotoores 2 Postado Outubro 4, 2019 às 13:58 Postado Outubro 4, 2019 às 13:58 Pessoal, Um breve resumo sobre minha história na musculação: Setembro de 2018: iniciei na academia com 103kg e 31% de BF. Treinos fracos e sem dieta. Fevereiro de 2019: comecei a estudar sobre treinos e contratei um nutricionista. Outubro de 2019: cheguei a 85kg com 12%, finalizo o cutting agora dia 22/10/2019. Como acredito que ainda sou inexperiente nesse meio, pesquisei bastante sobre ciclos para iniciantes com poucos colaterais. Estou querendo começar o Bulking com a utilização de apenas Oxandrolona conforme informado abaixo: Poderiam me informar os possíveis ganhos de Massa Muscular com esse ciclo ? (acredito que consigo 6kg, mantendo os 12% de BF) Sei que é muito cedo começar a usar, mas meu intuito é acelerar os ganhos até chegar ao meu limite genético (acredito que 95kg com 12% está otimo). E vou começar esse ciclo para entender meu corpo, conforme resultados, vou analisar se compensa usar drogar para chegar lá. Iniciarei em 22/10. - Idade 24 - Altura 1,90 - Peso 85kg - Medidas(braço,peito etc) As que tenho no momento: CINTURA CM 80 TÓRAX 103 BRAÇO 33 COXA 54,5 - Percentual de gordura(BF) 12% - Tempo de treino 1 ano e 2 meses - Objetivo Ganhar o máximo de massa magra possível - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) Oxandrolona 80mg/dia por 42 dias. 2 dias após o último comprimido iniciar a TP? 20mg de tamoxifeno + 400mg de silimarina por 15 dias.
Moderador MBD 9716 Postado Outubro 4, 2019 às 14:20 Moderador Postado Outubro 4, 2019 às 14:20 Tudo OK com o protocolo. O que irá ditar o ganho de massa será a quantidade de calorias do bulking... Mas vá com calma pra não ganhar banha.
Gilbertotoores 2 Postado Outubro 4, 2019 às 14:30 Autor Postado Outubro 4, 2019 às 14:30 Obrigado meu Brother! Vou iniciar no dia 22/10, vou relatar tudo uma vez por semana. Acha interessante informar ao nutricionista que vou tomar oxandrolona ? ou não é necessário ? Com base na nova dieta (ele vai achar que estou natural). Sendo assim, vou aumentar tudo que ele passar.. (exemplo, se ele passar 2 colheres de arroz no almoço, vou aumentar para 3, 2 bananas vou comer 3 etc...)
Moderador MBD 9716 Postado Outubro 4, 2019 às 14:34 Moderador Postado Outubro 4, 2019 às 14:34 2 minutos atrás, Gilbertotoores disse: Acha interessante informar ao nutricionista que vou tomar oxandrolona ? ou não é necessário ? Com toda certeza. É importante que ele saiba. 3 minutos atrás, Gilbertotoores disse: Com base na nova dieta (ele vai achar que estou natural). Sendo assim, vou aumentar tudo que ele passar.. (exemplo, se ele passar 2 colheres de arroz no almoço, vou aumentar para 3, 2 bananas vou comer 3 etc...) Não não, você tá sendo besta daí, bem besta. O cara vai fazer os cálculos de tudo da maneira correta pra você seguir, não pra você sair mudando. O nutricionista é ele, não você. Se é pra fazer isso, melhor nem pagar a consulta, não concorda? Bamor e Gilbertotoores reagiu a isso 2
Stein 6098 Postado Outubro 4, 2019 às 14:41 Postado Outubro 4, 2019 às 14:41 39 minutos atrás, Gilbertotoores disse: Oxandrolona 80mg/dia por 42 dias. pode dobrar o tempo de uso 8 a 10 semanas Gilbertotoores reagiu a isso 1
Gilbertotoores 2 Postado Outubro 4, 2019 às 14:47 Autor Postado Outubro 4, 2019 às 14:47 Muito obrigado STEIN e MBD. Vou seguir as instruções dos dois.
StanoCoke 17 Postado Outubro 4, 2019 às 15:17 Postado Outubro 4, 2019 às 15:17 Completei uma semana hoje do meu ciclo só de oxandrolona (60mg/dia). Perdi 1kg de gordura nessa semana e aumentei um pouquinho de massa magra. Se vier nóia falar b**** do seu ciclo, te xingar, só ignora. Principalmente se for uns cara com avatar fake de fisiculturistas de internet. Na web muito cara se acha melhor que todo mundo, os experts dos AE's. Acompanhando, bons ganhos. M@ti@s, danjr e Gilbertotoores reagiu a isso 2 1
Gilbertotoores 2 Postado Outubro 4, 2019 às 16:03 Autor Postado Outubro 4, 2019 às 16:03 45 minutos atrás, Thii99 disse: Completei uma semana hoje do meu ciclo só de oxandrolona (60mg/dia). Perdi 1kg de gordura nessa semana e aumentei um pouquinho de massa magra. Se vier nóia falar b**** do seu ciclo, te xingar, só ignora. Principalmente se for uns cara com avatar fake de fisiculturistas de internet. Na web muito cara se acha melhor que todo mundo, os experts dos AE's. Acompanhando, bons ganhos. Beleza brother. Também vou acompanhar seu ciclo. Boa sorte! StanoCoke reagiu a isso 1
Gilbertotoores 2 Postado Outubro 4, 2019 às 19:32 Autor Postado Outubro 4, 2019 às 19:32 Estava pensando o seguinte: Como estou bastante longe do meu limite natural e nunca usei anabolizantes, o que acham de Blast and Cruise até atingir o limite que eu conseguiria naturalmente, e depois fazer uma TPC completa e certa para o caso,e nunca mais usar anabolizantes .... Exemplo: Estou com 1,90 de altura, 85kg e 12% de BF Objetivo: Fazer o Blast and Cruise até chegar aos 100kg com 12% de BF
StanoCoke 17 Postado Outubro 4, 2019 às 22:24 Postado Outubro 4, 2019 às 22:24 Eu acho mais interessante ir na calma, sentindo os efeitos no seu corpo, ver como ele reage. Pô ce tem a vida inteira pra crescer ainda kk. Blast n cruise exige muito conhecimento pra fazer sozinho e dinheiro tb
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