Suplemento de hipercalórico

[lucasfsa1]

Salve galera Comecei a treinar aos 17 anos e pesava 60kg antes de começar a treinar. Hoje estou com 20 anos e com 86-87kg e estagnado a alguns meses. Tento sempre focar na alimentação , porém estou com esse problema no ganho de peso.

 

Estava olhando alguns hipercalóricos na growth e achei o hipercalórico deles e também o hipermass. Qual dos dois vocês acham melhor ? Um é quase 60reais  e o outro quase 30 reais. Além disso vocês indicam outro hiper ou suplemento para ganho de peso ? 

[krebz]

Faz caseiro, esses industrializados são uma palhaçada na maioria das vezes

 

albumina/whey + aveia/mel + nescau se preferir ja é um hipercalorico. Existem mais receitas postadas pelo forum se preferir