Enantato + Deca + Stano + Trembolona, 10 semanas

[rennow 1]

Altura: 1,82

BF estimado: ainda não calculado.

Peso: 76kg
Idade: 25

 

PROTOCOLO

Spoiler

1-10 Enantato 250mg Seg/Sex

1-10 Deca 300mg Seg/Sex

1-8 Stanozolol 50mg dsdn

5-10 Acetato de tembolona 100mg Seg/Sex

1-10 Tamoxifeno 10mg dia

1-10 Anastrozol 1mg a cada 4 dias

 

TPC 

Spoiler

1-4 Tamoxifeno 40mg dia

1-4 Clomid 50mg dia

1-4 Anastrozol 1mg a cada 4 dias

 

DIETA (DIETBOX) - Total 2700 kcal

Spoiler

08:00 - Café da manhã	Grupo
Banana (ouro, prata, d´água, da terra, etc.) (Unidade: 1)	Frutas
Whey Protein Concentrado (Ethika)- sabor baunilha (Grama: 55)	Suplementos
Leite em pó desnatado (Grama: 20)	Laticínios
Aveia (Grama: 25)	Cereais em Grãos e Massas

Obs: 210MG CAFEÍNA, 10MG IOIMBINA, 1000mg CHÁ VERDE CAMELLIA SINENSIS.

 

10:30 - Pós-treino	Grupo
Albumina 80% (Grama: 60)	Suplementos
Doce de Leite - Flormel (Grama: 35) ou Leite condensado(35g)	Miscelâneas

Obs: CREATINA 7G

12:30 - Almoço	Grupo
Feijão cozido (só grãos) (Grama: 150)	-
Arroz branco (cozido) (Grama: 80)	-
Filé de frango grelhado (Grama: 135) ou Carne vermelha(120g)	-

Obs: salada a vontade

Substituição 1	Grupo
Macarrão, trigo integral, cozido (Grama: 165) ou Arroz integral (170g) ou Aipim(155g)	Cereais em Grãos e Massas
Filé de frango grelhado (Grama: 135) ou Carne vermelha(120g)	-

17:00 - Jantar	Grupo
Aipim Cozido(a) (Grama: 155) ou Inhame(160g) ou Arroz integral(170g) ou Macarrão integral(165g)	Hortaliças tuberosas
Filé de frango grelhado (Grama: 135) ou Carne vermelha(120g)	-
Abacaxi (Grama: 90) ou Morango(120g) ou Mamão(115g)	-
Azeite de oliva (Grama: 20)	Óleos e gorduras

21:00 - ceia	Grupo
Pasta de amendoim (Grama: 40)	Açúcares e produtos de confeitaria
Banana (ouro, prata, d´água, da terra, etc.) (Unidade: 1)	Frutas
Leite em pó desnatado (Grama: 15)	Laticínios
Clara de ovo de galinha (Unidade (34g): 4)	-
Filé de frango grelhado (Grama: 60)	-
Requeijão light (Grama: 20)	Laticínios

Obs: 1 polivitamínico

TREINO

Spoiler

 

TREINO - A	Séries	Rep.Min.	Rep.Max.
Supino Inclinado	4	8	12
Voador	4	8	12
Crossover (inferior)	4	8	12
Supino Reto	4	8	12
Pullover	4	8	12
Crucifixo Reto	4	8	12
Abd. Com Carga	4	8	12
Abd. Inferior	4	8	12

 

TREINO - B	Séries	Rep.Min.	Rep.Max.
Barra Fixa (Graviton)	4	8	12
Remada sentada	4	8	12
Pull Down	4	8	12
Levantamento Terra	4	8	12
Puxada alta atrás	4	8	12
Remada Cavalinho	4	8	12
Panturrilha Sentado	3	15	15
Panturrilha em Pé	4	20	20

 

TREINO - C	Séries	Rep.Min.	Rep.Max.
Paralela	3	8	12
Tríceps Francês	4	8	12
Tríceps Corda	3	8	12
Tríceps Testa	4	8	12
Rosca Inversa	4	8	12
Rosca Rotação Externa	3	8	12
Rosca Martelo	3	8	12
Rosca Spyder	4	8	12

 

TREINO - D	Séries	Rep.Min.	Rep.Max.
Desenvolvimento c/ halter	4	8	12
Manguito Rotação Externa	3	8	12
Crussifixo Inverso Unilateral	4	8	12
Elevação Frontal com Corda	4	8	12
Elevação Lateral	3	8	12
Encolhimento	4	8	12
Abd. Roda	4	8	12
Abd. Lateral	4	8	12

 

TREINO - E	Séries	Rep.Min.	Rep.Max.
Agachamento Livre	4	8	12
Agachamento Sumô	4	8	12
Leg Press	3	8	12
Extensora	4	8	12
Smith	4	8	12
Cadeira Flexora	4	8	12
Panturrilha Sentado	4	25	30
Panturrilha em Pé	4	25	25

 

 

MEDIDAS

Spoiler

14/09/2019

Pescoço	37,5
Bíceps (D)	37,3
Bíceps (E)	38,0
Antebraço (D)	28,3
Antebraço (E)	27,5
Peito	99,0
Cintura	85,0
Quadris	93,0
Coxa (D)	57,5
Coxa (E)	56,5
Pantu. (D)	37,7
Pantu. (E)	37,5

 

FOTOS ANTES

Spoiler

http://ibb.com/HCYRrTZ

http://ibb.co/pb4qSVg

https://ibb.co/r900NWr

https://ibb.co/VxK613X

https://ibb.co/ChGBBCp

Não consegui realizar o upload das imagens diretamente no tópico. 

 

 

Fiquem à vontade para opinar. Começo dia 22/09/2019.

Editado Setembro 15, 2019 às 02:40 por rennow
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[Azyzz Br Remastered 2510]

1 hora atrás, rennow disse:

Sou aluno do Coach Almeida Neto, instagram @almeidaneto_

 

Altura: 1,82
BF estimado: ainda não calculado.

Peso: 76kg
Idade: 25

 

PROTOCOLO

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1-10 Enantato 250mg Seg/Sex

1-10 Deca 300mg Seg/Sex

1-8 Stanozolol 50mg dsdn

5-10 Acetato de tembolona 100mg Seg/Sex

1-10 Tamoxifeno 10mg dia

1-10 Anastrozol 1mg a cada 4 dias

 

TPC 

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1-4 Tamoxifeno 40mg dia

1-4 Clomid 50mg dia

1-4 Anastrozol 1mg a cada 4 dias

 

DIETA (DIETBOX) - Total 2700 kcal

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08:00 - Café da manhã	Grupo
Banana (ouro, prata, d´água, da terra, etc.) (Unidade: 1)	Frutas
Whey Protein Concentrado (Ethika)- sabor baunilha (Grama: 55)	Suplementos
Leite em pó desnatado (Grama: 20)	Laticínios
Aveia (Grama: 25)	Cereais em Grãos e Massas

Obs: 210MG CAFEÍNA, 10MG IOIMBINA, 1000mg CHÁ VERDE CAMELLIA SINENSIS.

 

10:30 - Pós-treino	Grupo
Albumina 80% (Grama: 60)	Suplementos
Doce de Leite - Flormel (Grama: 35) ou Leite condensado(35g)	Miscelâneas

Obs: CREATINA 7G

12:30 - Almoço	Grupo
Feijão cozido (só grãos) (Grama: 150)	-
Arroz branco (cozido) (Grama: 80)	-
Filé de frango grelhado (Grama: 135) ou Carne vermelha(120g)	-

Obs: salada a vontade

Substituição 1	Grupo
Macarrão, trigo integral, cozido (Grama: 165) ou Arroz integral (170g) ou Aipim(155g)	Cereais em Grãos e Massas
Filé de frango grelhado (Grama: 135) ou Carne vermelha(120g)	-

17:00 - Jantar	Grupo
Aipim Cozido(a) (Grama: 155) ou Inhame(160g) ou Arroz integral(170g) ou Macarrão integral(165g)	Hortaliças tuberosas
Filé de frango grelhado (Grama: 135) ou Carne vermelha(120g)	-
Abacaxi (Grama: 90) ou Morango(120g) ou Mamão(115g)	-
Azeite de oliva (Grama: 20)	Óleos e gorduras

21:00 - ceia	Grupo
Pasta de amendoim (Grama: 40)	Açúcares e produtos de confeitaria
Banana (ouro, prata, d´água, da terra, etc.) (Unidade: 1)	Frutas
Leite em pó desnatado (Grama: 15)	Laticínios
Clara de ovo de galinha (Unidade (34g): 4)	-
Filé de frango grelhado (Grama: 60)	-
Requeijão light (Grama: 20)	Laticínios

Obs: 1 polivitamínico

TREINO

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TREINO - A	Séries	Rep.Min.	Rep.Max.
Supino Inclinado	4	8	12
Voador	4	8	12
Crossover (inferior)	4	8	12
Supino Reto	4	8	12
Pullover	4	8	12
Crucifixo Reto	4	8	12
Abd. Com Carga	4	8	12
Abd. Inferior	4	8	12

 

TREINO - B	Séries	Rep.Min.	Rep.Max.
Barra Fixa (Graviton)	4	8	12
Remada sentada	4	8	12
Pull Down	4	8	12
Levantamento Terra	4	8	12
Puxada alta atrás	4	8	12
Remada Cavalinho	4	8	12
Panturrilha Sentado	3	15	15
Panturrilha em Pé	4	20	20

 

TREINO - C	Séries	Rep.Min.	Rep.Max.
Paralela	3	8	12
Tríceps Francês	4	8	12
Tríceps Corda	3	8	12
Tríceps Testa	4	8	12
Rosca Inversa	4	8	12
Rosca Rotação Externa	3	8	12
Rosca Martelo	3	8	12
Rosca Spyder	4	8	12

 

TREINO - D	Séries	Rep.Min.	Rep.Max.
Desenvolvimento c/ halter	4	8	12
Manguito Rotação Externa	3	8	12
Crussifixo Inverso Unilateral	4	8	12
Elevação Frontal com Corda	4	8	12
Elevação Lateral	3	8	12
Encolhimento	4	8	12
Abd. Roda	4	8	12
Abd. Lateral	4	8	12

 

TREINO - E	Séries	Rep.Min.	Rep.Max.
Agachamento Livre	4	8	12
Agachamento Sumô	4	8	12
Leg Press	3	8	12
Extensora	4	8	12
Smith	1	8	12
Cadeira Flexora	4	8	12
Panturrilha Sentado	4	25	30
Panturrilha em Pé	4	25	25

 

 

MEDIDAS

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14/09/2019

Pescoço	37,5
Bíceps (D)	37,3
Bíceps (E)	38,0
Antebraço (D)	28,3
Antebraço (E)	27,5
Peito	99,0
Cintura	85,0
Quadris	93,0
Coxa (D)	57,5
Coxa (E)	56,5
Pantu. (D)	37,7
Pantu. (E)	37,5

 

FOTOS ANTES

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http://ibb.com/HCYRrTZ

http://ibb.co/pb4qSVg

https://ibb.co/r900NWr

https://ibb.co/VxK613X

https://ibb.co/ChGBBCp

Não consegui realizar o upload das imagens diretamente no tópico. 

 

 

Fiquem à vontade para opinar. Começo dia 22/09/2019.

Mano com todo respeito eu acho que voce nao tem tamanho pra aproveitar tanta droga assim , nem necessidade de tudo isso , porque nao faz um ciclo mais low dose e tal e vai na maciota , nao que eu entenda mas racionalmente falando se alguem com o shape assim usar tanta droga nao vai ter pra onde correr depois , se eu fosse ciclar eu mandaria so a testo e a deca nessas dose mesmo , mas o consenso do povo provavelmente seria dobrar a testo

Editado Setembro 15, 2019 às 00:23 por Azyzz Br Remastered

[Carllos Godyr 364]

Quem montou esse ciclo?

 

Aparentemente é seu primeiro ciclo e você não sabe o que tá fazendo.

 

Não use stano ainda mais injetável, vai só se foder, não é droga de iniciante e é uma droga de cutting, só que se tu fizer cutting tu some.

 

Acetato de trembolona é dsdn, preferencialmente todo dia e nisso é bom aplicar o restante todo dia.

 

Trembolona também é algo pesado e que tu não deveria nem pensar em usar com esse shape, se te der a tosse da trembo tu já vai achar que vai morrer kkkkk.

 

Da pra ganhar massa só com treino e dieta aí de boa, mas se quer ciclar, corta esse stano e trembo e usa só enantato e deca.

 

Também tenha em mãos cabergolina e faça exames de prolactina

 

 

[rennow 1]

1 hora atrás, Azyzz Br Remastered disse:

Mano com todo respeito eu acho que voce nao tem tamanho pra aproveitar tanta droga assim , nem necessidade de tudo isso , porque nao faz um ciclo mais low dose e tal e vai na maciota , nao que eu entenda mas racionalmente falando se alguem com o shape assim usar tanta droga nao vai ter pra onde correr depois , se eu fosse ciclar eu mandaria so a testo e a deca nessas dose mesmo , mas o consenso do povo provavelmente seria dobrar a testo

 

Obrigado pela dica, você não deixa de ter razão. Mais racionalmente o melhor seria ir  a maciota como você disse.

51 minutos atrás, Carllos Godyr disse:

Quem montou esse ciclo?

 

Aparentemente é seu primeiro ciclo e você não sabe o que tá fazendo.

 

Não use stano ainda mais injetável, vai só se foder, não é droga de iniciante e é uma droga de cutting, só que se tu fizer cutting tu some.

 

Acetato de trembolona é dsdn, preferencialmente todo dia e nisso é bom aplicar o restante todo dia.

 

Trembolona também é algo pesado e que tu não deveria nem pensar em usar com esse shape, se te der a tosse da trembo tu já vai achar que vai morrer kkkkk.

 

Da pra ganhar massa só com treino e dieta aí de boa, mas se quer ciclar, corta esse stano e trembo e usa só enantato e deca.

 

Também tenha em mãos cabergolina e faça exames de prolactina

 

 

 

Fiz um de dura + boldenona + Masteron antes. Por que você diz que se usar stano injetável vou me fuder?  Obrigado pelas sugestões.

[Carllos Godyr 364]

6 minutos atrás, rennow disse:

 

Obrigado pela dica, você não deixa de ter razão. Mais racionalmente o melhor seria ir  a maciota como você disse.

 

Fiz um de dura + boldenona + Masteron antes. Por que você diz que se usar stano injetável vou me fuder?  Obrigado pelas sugestões.

 

Por que é uma droga maldita kkkkkk.

 

Se for fazer esse ciclo, deveria aplicar tsd

[rennow 1]

38 minutos atrás, Carllos Godyr disse:

 

Por que é uma droga maldita kkkkkk.

 

Se for fazer esse ciclo, deveria aplicar tsd

Isso não tem embasamento científico nenhum "isso é uma droga maldita", aí fica um argumento vago. 

 

Por que eu deveria aplicar tsd? Quais doses?  A trembolona não é protagonista.

[Carllos Godyr 364]

1 minuto atrás, rennow disse:

Isso não tem embasamento científico nenhum "isso é uma droga maldita", aí fica um argumento vago. 

 

Por que eu deveria aplicar tsd? Quais doses?  A trembolona não é protagonista.

 

 

Tu deveria aplicar todo dia porque quer aplicar trembo.

 

A trembo não é a protagonista do ciclo, mas ela tem uma meia vida por algum motivo e isso deve ser respeitado e é mais benefício aplicar os Ester longos junto dos mais curtos.

 

A dose é a semanal dividida pela quantidade de aplicações.

 

[danielctb 144]

Não é a quantidade de drogas que vai te fazer ter um melhor resultado. Teu bf não tá pra usar trembo, stano e nem o masteron quem vc usou antes.

Vc não tá respeitando a meia vida da trembo.

O stano vai foder seus ligamentos, fígado, colesterol, libido, queda de cabelo, acne, etc...

Teu shape é de iniciante, vai de testo e no máximo a Deca junto.

Um ciclo bem feito só com testo irá te dar mais resultados do que um monte de coisas juntas.

Boa sorte.

[rennow 1]

16 horas atrás, danielctb disse:

Não é a quantidade de drogas que vai te fazer ter um melhor resultado. Teu bf não tá pra usar trembo, stano e nem o masteron quem vc usou antes.

Vc não tá respeitando a meia vida da trembo.

O stano vai foder seus ligamentos, fígado, colesterol, libido, queda de cabelo, acne, etc...

Teu shape é de iniciante, vai de testo e no máximo a Deca junto.

Um ciclo bem feito só com testo irá te dar mais resultados do que um monte de coisas juntas.

Boa sorte.

 

Entendi Daniel. Tô levando tudo em consideração. Ainda acredito que o resultado vai ser excelente da forma como o ciclo tá estruturado. 

 

O que eu não entendo é dizerem: a stano vai foder seus ligamentos, colesterol, libido, etc. Então não deveria ser usado nunca por ninguém. 

 

A trembo tem meia vida de 3 dias. Prejudicaria tanto assim aplicar seg/sexta? E as doses são baixas.

https://www.steroidal.com/steroid-profiles/trenbolone/trenbolone-acetate/

 

Realmente, meu shape é iniciante. Já fiz um ciclo com durateston, boldenona e masteron, na época meu bf tava bem alto e tive um resultado satisfatório, mas ainda nao foi muita coisa. Se Eu fizer outro nessa estrutura sei que não vou obter o resultado que espero.

Editado Setembro 15, 2019 às 19:59 por rennow
Adicionar referência.

[danielctb 144]

Já que está decidido a ciclar mesmo, usa trembo enantato. Tem uma meia vida maior, vc divide em duas aplicações na semana e irá aproveitar muito mais os benefícios da droga