CICLO VERÃO (ENANTATO + BOLD + TREMB + OX)

[Chaia 44]

Fala fellas!

Venho aqui para trazer-vos meu relato sobre o segundo ciclo que farei.

Segue o link do primeiro:

Meu nome é José, tenho 23 anos, sou estudante. Moro no interior do RJ.

Treino há 10 anos. Há 1 ano e 1/2 levando o treino a sério.

Fui carbofóbico dos 20-22 onde segui dieta paleolítica, como estilo de vida. Consumia em média 1200 kcal/dia. Meu metabolismo era desacelerado, não conseguia obter ganhos e tinha um shape medio/baixo (17%gordura, 39cm de braço, com peitoral encurtado).

Fiz meu primeiro ciclo no inicio de 2019, durou  12 semanas. Objetivo foi definir e chegar bem em um festival. Quem se interessar pode acessar esse link: 

 

 

Após a ultima aplicação (22 de abril) comecei um cruise com 1 amp cipionato de testo EMS 1x por semana. Sigo em cruise atualmente.

 

Após o dia 20 de maio decidi fazer um bulking. Até o momento ganhei 6kg, mesmo em Cruise, e consegui manter bem a linha de cintura. Até ontem estava consumindo 4.500kcal/dia. Quem se interessar pode acessar o relato do cruise: 

 

 

 

Quero realizar este ciclo para chegar do avesso no verão. Pretendo iniciar ele daqui 1 mês (12/10/19). Até lá vou diminuir as calorias (500kcal/semana), fazer aeróbios para tentar baixar mais o BF, que acredito estar em uns 12%.

 

Edit:

Comecei sexta feira 13/09. Prolongarei o bulking por mais 8 semanas, terminado dia 08/11 com adição de recursos ergogênicos. 

 Após esse bulking vou fazer um cutting com recursos por mais 6 semanas, terminando dia 20/12.

 

Medidas:

Medidas: 18/02 | 19/03 | 11/07

https://imgur.com/gallery/ItiyVMw
Circunferências: tórax: 101 | 103 | 107
Cintura: 87,5 | 85 | 
abdomen: 95 | 89,5 | 90
escapular: 124 | 123 | 129.5
BD contraído: 40,5 | 42,5 | 46,5
BD relaxado: 40 | 41,5 | 44,5
BE contraído: 40,7 | 41,5 | 44
BE relaxado: 39,5 | 40,5 | 43
AB direito 33 | 31,5 | 33
AB esquerdo 33 | 31,5 | 33
Coxa D= 59 | 59,5 | 63
Coxa E= 60 | 60 | 62,5
Panturrilha D 39,5 | 39,5 | 39
Panturrilha E 39,5 | 40 | 39

 

DOBRA CUTÂNEA 18/02 | 19/03 | 11/09

Tricipral 11 | 7 | 6
subescapular 15 |15 | 13 
axilar média 15 | 9 | 7
abdominal 27 | 16 | 10
coxa 16 | 15 | 11
peitoral 10 | 4 | 5
supra ilíaca 30 | 15 | 5

POLLOCK 7 dobras 17,03% | 11% | 8,1%

 

Drogas:

1-8 enantato de testo 500mg/sem
1-14 boldenona 500mg/sem
8-14 propionato de testo 500mg/sem
8-14 acetato trembolona 200mg/sem
8-16 oxandrolona 60mg/dia

 

 

Opinem eu agradeço. 

 

Protetores:

1-10 anastrozol 0,5mg ds2dn.

1-10 HCG 500ui/sem

1-10 Vit E 200UI + Ac alfa lipoico 150mg + Metionina 100mg + Picalinato de cromo 100mcg + Se quelado 25mcg + Vit C 50mg + Similarina 150mg.

1-10 Ac fólico 400 mcg + Vit B12 2,4mcg + Vit B6 1,5mg + Magnesio 200mg + Zn quelado 10mg.

 

Suplementos:

 whey 80% growth

 creatina growth

8-14 Black Viper –

 

Dieta:

 

Editado Setembro 23, 2019 às 03:24 por Chaia

[MBD 9650]

9 minutos atrás, Chaia disse:

 

4-10 oxandrolona (manipulado) 60mg/dia ou Masteron 200mg/sem. Opinem eu agradeço. 

 

Oxan sem dúvida. Masteron nessa dose é dinheiro no lixo.

 

9 minutos atrás, Chaia disse:

1-10 anastrozol 0,5mg ds2dn.

1-10 exemestano 25mg a cada 3 dias.

Pra que tudo isso? Tá doidão?

Editado Setembro 12, 2019 às 19:46 por MBD

[Azyzz Br Remastered 2510]

Acompanhando

 

[Chaia 44]

5 horas atrás, MBD disse:

 

Oxan sem dúvida. Masteron nessa dose é dinheiro no lixo.

 

Pra que tudo isso? Tá doidão?

Vish é um ou outro, eu só colei o que estava no bloco de notas. Kkk

 

Pois é, pelo que estou achando do meu corpo acredito que a ox cairia melhor. Obrigado! 

 

Fiz a avaliação agora. Estou até meio surpreso que deu 8% de gordura pelo pullock 7 dobras. E meu peso se manteve o mesmo de 2 meses atrás. Mais tarde eu vou detalhar melhor a minha evolução dos últimos meses e postar as fotos.

 

Deu vontade até de manter o bulking é adicionar os anabolizantes para o bulking. 

 

 

 

 

 

 

Editado Setembro 13, 2019 às 01:03 por Chaia

[Chaia 44]

Será que compensa mais eu mandar os anabolizantes para um bulking de 8 semanas. Ai eu terminaria final de novembro.  E de dezembro em diante fazer mais 8 semanas de cutting com essas drogas que citei. (test, trem e ox)

 

Totalizando 16 semanas on fire.

Editado Setembro 13, 2019 às 01:11 por Chaia

[danielctb 144]

Ta legal o shape,

vou acompanhar, parabéns.

[Chaia 44]

Pessoal após pensar melhor vou colocar minha saúde um pouco a prova. 

Eu fiz exames há 1 semana e minhas funções estão dentro dos valores de referência. 

 

Alterei a estratégia é farei 14 semanas com recursos ergogenicos sendo: 

 

1-8 continuacao do bulking 

8-14: cutting  

 

 Drogas:

1-8 enantato de testo 500mg/sem
1-14 boldenona 500mg/sem
8-14 propionato de testo 500mg/sem
8-14 acetato trembolona 200mg/sem
8-16 oxandrolona 60mg/dia

 

Editado Setembro 13, 2019 às 13:57 por Chaia

[Chaia 44]

Fotos: 

 

11/09/19

 

 

 

 

 

 

 

 

12/09/13

 

Editado Setembro 13, 2019 às 22:07 por Chaia

[Chaia 44]

Alguém sabe me responder se tem como renomear o nome do tópico? Se não vou abrir um novo com o nome certo do ciclo que irei fazer e na área “avaliação de ciclos”. Obrigado!

[BSantana 127]

Acompanhando.

Acredito que você vai ficar top.

Mas se eu fosse você, no plano de treino, focaria nos membros inferiores. 

Sucesso!

 

Edit: 

Queria saber se pensou em baixar o BF primeiro antes de começar um ciclo.

Se sim, quais foram os motivos pra mandar mesmo com BF alto?

Editado Setembro 17, 2019 às 03:40 por BSantanaScalper