Dieta no ciclo

[Batman Marombado 1]

Ola pessoal, 

 

estou para iniciar meu primeiro ciclo com enantato e dianabol. Estou com duvida com relacao ao superavit calorico da minha dieta. Atualmente estou com 2289 calorias, e utilizo um posto aqui do forum mesmo de como montar a dieta e tals (20% de gordura, 2g proteina, o resto carbo, etc..). Mas a duvida e' de quanto acrescentar em calorias no meu nivel atual para quando comecar o ciclo. Alguem pode ajudar?