Ciclo Finalizado - Enantato de Testo + Deca

[Diego_Pereira]

Agora, Adriano BJJ disse:

Tah porra meu nobre, que exames são esses seu mutante ??? KKKKKKKKKKK
Bora !!!

Sei la tbm Adriano... Me assustei com os valores kkkkkkk

 

Mas pensando bem, devem estar chegando próximos aos seus né? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[Richard Thomas]

2 minutos atrás, Diego_Pereira disse:

Mas pensando bem, devem estar chegando próximos aos seus né? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

impossível isso

[Adriano BJJ]

6 minutos atrás, Diego_Pereira disse:

Sei la tbm Adriano... Me assustei com os valores kkkkkkk

 

Mas pensando bem, devem estar chegando próximos aos seus né? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Como disse o Barba, impossível mesmo. Pra chegar nos meus resultados, vc teria que ter no máximo uns 10% disso tudo.

 

[Richard Thomas]

13 minutos atrás, Adriano BJJ disse:

Como disse o Barba, impossível mesmo. Pra chegar nos meus resultados, vc teria que ter no máximo uns 10% disso tudo.

 

aaaaaaah pronto...meteu essa agora...fanfarrão kkkkk

[Adriano BJJ]

Agora, Richard Thomas disse:

aaaaaaah pronto...meteu essa agora...fanfarrão kkkkk

Pura verdade, vcs são tds mutante mano. Seria a maresia ??? KKKKKKKKKKK.

[Richard Thomas]

1 minuto atrás, Adriano BJJ disse:

Pura verdade, vcs são tds mutante mano. Seria a maresia ??? KKKKKKKKKKK.

kkkkkkkkkkkkkkkk tu é foda mano kkk

[Diego_Pereira]

Bom dia srs.

Mais uma semana de dieta e treinos começando.

 

Bom, na sexta-feira a nutri me ligou e falou q teve desistencias no sabado. Então, lá fui eu. 

Segue Comparação:

Spoiler

 

Não vou considerar esses 0,50 do Braço pois tinha treinado eles 1h antes da consulta.

 

Dieta: vou continuar com 3800Kcal até o fim de Dezembro (Talvez aumente pra 4000kcal nas 2 ultimas semanas, mas só la veremos)

 

Ciclo: Última semana do Blast ???

 

Treino: Essa semana não vai ser muito boa de treino. Peguei um resfriado no fds. Mas vou dar o máximo que for possível.

 

Não tirei fotos dessa vez. Semana que vem posto um antes e depois.

 

Boa semana a todos.

[Richard Thomas]

35 minutos atrás, Diego_Pereira disse:

Segue Comparação:

aqui nao abre, mas como eu ja vi....to ligado que o bagulho foi topzera demais...tu é zika meu parceiro

36 minutos atrás, Diego_Pereira disse:

Não vou considerar esses 0,50 do Braço pois tinha treinado eles 1h antes da consulta.

aaaaah safado, vou fazer isso tbm...fazer um fullbody antes da consulta kkkk gostei da estrategia kkk

36 minutos atrás, Diego_Pereira disse:

Peguei um resfriado no fds.

é mano, ta uma onda de garganta inflamada seguida de resfriado....semana passada foi eu que ainda estou com um restinho do resfriado e conheço varias pessoas que estao assim

37 minutos atrás, Diego_Pereira disse:

Boa semana a todos.

tmj meu parceiro ?

[Diego_Pereira]

1 minuto atrás, Richard Thomas disse:

aaaaah safado, vou fazer isso tbm...fazer um fullbody antes da consulta kkkk gostei da estrategia kkk

 

Culpa não foi minha. Não tava programada essa consulta e se não fosse treinar antes, não treinaria... Prefiro faltar na consulta do q faltar no treino. kkkkk

[Richard Thomas]

7 minutos atrás, Diego_Pereira disse:

Prefiro faltar na consulta do q faltar no treino. kkkkk

certissimo...concordo plenamente ctg irmao ?