Dicas pós lixo

[LucasFelipe 5]

Ontem a noite fui em um aniversário e comi muito lixo, agora a tarde tambem fiz uma refeição lixo, sou ectomorfo e gostaria de saber dicas, para diminuir as consequencias que estes alimentos pode fazer no meu corpo, pois faço dieta, logo mais tarde vou na academia fazer cardio, mas teria outras coisas?

[Carllos Godyr 364]

Você diminui as consequências não fazendo dia do lixo ou várias refeições lixo.

[Canutto 618]

Não é comendo lixo um dia, que vai mudar algo relativamente grande no seu corpo. Basta voltar pra rotina depois!

[Azyzz Br Remastered 2510]

Bem isso segue um baile um dia ou outro e de boa

[CarlosP 67]

Faz low carb no dia seguinte, muito cardio e bebe mta água. No outro dia segue a dieta. 

[LucasFelipe 5]

Beleza manos, valeu, vou fazer cardio hoje e amanhã pra ver se a consciencia pesada vai embora kkkkkkkk