Blast - Enantato de Testosterona + Stanozolol + Trembolona + Oxandrolona

[Willian B. 920]

5 minutos atrás, Richard Thomas disse:

pow mano, eu tbm ó....to pecando nas aplicações, faz 27 anos que nao aplico, ta foda kkkkk..................tome jeito aí carai

OUSADO

[Adriano BJJ 770]

19 minutos atrás, Willian Brener disse:

[18/09/2019] Dia 15 - Quinta feira

 

Dieta no dia

Desjejum - 2 Ovos mexidos, 50 gramas de cuscuz e 50 gramas de charque (Feito);

Almoço - 250 gramas de frango desfiado e 100 gramas de arroz (Planejado);

Lanche das 15:00 - 1 Maçã Fuji pequena (Planejado - Talvez compre o whey para jogar algo aqui);

Lanche das 18:00 - Sem REF (Planejado);

Jantar e última refeição às 21:00 - 250 gramas de peru moído (Planejado);

 

Bora que a meta hoje é zero lixo, porém acho difícil, pois vou trabalhar novamente até as 22:00.

 

Aeróbico

Sem AEJ e desejo muito fazer o HIIT no pós treino, não sei como vou sair do treino.

 

Treino

Pernas (Ontem eu ia fazer pernas, mas meu parceiro de treino é muito viadinho e disse que o pezinho tava machucado e resolvemos mandar somente bíceps) e panturrilha.

 

Considerações

Estou pecando nas aplicações de testo, basicamente estou MUITO vagabundo, me aplico na quinta de uma semana e acabo que me aplico novamente somente na quarta da outra semana. Vou me ajeitar aqui e me aplicar direito, tô fazendo putaria com o protocolo já. Estanozolol é de boa, mando 60 mg dividido da forma que o Stein me passou sem errar.

 

Tô começando a sentir que a gordura tá indo embora, braço tá com aspecto melhor e gomos do abdomen estão ficando aparentes, porém a retenção não me ajuda muito (Sim, minha ingestão de líquido é uma merda).

Mano, saiu do planejamento ???? Simples, volta pra ele o qto antes.

Acompanhando e aprendendo com vc sempre.

[Willian B. 920]

3 minutos atrás, MBD disse:

BOTA ORDEM NESSA CARALHA DA SUA VIDA MEU AMIGO

talkei

[Richard Thomas 3814]

to te achando meio tenso mlk, qual foi mano? 

[Willian B. 920]

6 minutos atrás, Richard Thomas disse:

to te achando meio tenso mlk, qual foi mano? 

Trampo demais meu queridão kkk Tô meio irritado pq não consigo acompanhar o fórum, mas uma hora vai

[Richard Thomas 3814]

1 minuto atrás, Willian Brener disse:

Trampo demais meu queridão kkk Tô meio irritado pq não consigo acompanhar o fórum, mas uma hora vai

vixii mano, é foda...mas relaxa meu bom, logo logo sextou meu templário

[HULQUI 705]

1 minuto atrás, Willian Brener disse:

Trampo demais meu queridão kkk Tô meio irritado pq não consigo acompanhar o fórum, mas uma hora vai

 

Foca no trampo irmão, que mané fórum ou grupo whats o que, isso é secundário (legal é mas secundário)... tu tem um mestre como coach que se preocupa de se atualizar de tudo por você

[Willian B. 920]

[23/09/2019] Dia 20 - Segunda feira

 

Dieta no dia

Desjejum - 2 Ovos mexidos, 3 mini panquecas de aveia, banana e cacau (Feito);

Almoço - 180 gramas de peito de peru e 100 gramas de arroz (Feito);

Lanche das 15:00 - Ficarei sem (Planejado);

Lanche das 18:00 - Ficarei sem (Planejado);

Jantar e última refeição às 21:00 - 250 gramas de peru moído (Planejado);

 

bora caralho.

 

Aeróbico

Não fiz nem AEJ e nem HIIT hoje. Mas à partir de amanha vou começar com ambos, pois deu uma basta nas pendencias dos freelances e no emprego, to BEM de boa e tranquilo agora(Após não dormir nada FDS).

 

Treino

Peito e Abdômen.

 

Considerações

Nenhum choro por enquanto, apenas vou apertar mais a rotina, pois passou da hora. Coach queridão @Stein adicionou trembo no protocolo, porém, low dose...

 

Fotos atuais(Não to contente, deveria estar melhor, mas bora)

Spoiler

 

 

Editado Setembro 23, 2019 às 16:49 por Willian Brener

[Adriano BJJ 770]

7 minutos atrás, Willian Brener disse:

[23/09/2019] Dia 20 - Segunda feira

 

Dieta no dia

Desjejum - 2 Ovos mexidos, 3 mini panquecas de aveia, banana e cacau (Feito);

Almoço - 180 gramas de peito de peru e 100 gramas de arroz (Feito);

Lanche das 15:00 - Ficarei sem (Planejado);

Lanche das 18:00 - Ficarei sem (Planejado);

Jantar e última refeição às 21:00 - 250 gramas de peru moído (Planejado);

 

bora caralho.

 

Aeróbico

Não fiz nem AEJ e nem HIIT hoje. Mas à partir de amanha vou começar com ambos, pois deu uma basta nas pendencias dos freelances e no emprego, to BEM de boa e tranquilo agora(Após não dormir nada FDS).

 

Treino

Peito e Abdômen.

 

Considerações

Nenhum choro por enquanto, apenas vou apertar mais a rotina, pois passou da hora. Coach queridão @Stein adicionou trembo no protocolo, porém, low dose...

 

Fotos atuais(Não to contente, deveria estar melhor, mas bora)

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KKKKKKKKKKKKK. Eu com esse shape estaria muito contente. Bora lah seu safado !!!

[Willian B. 920]

2 minutos atrás, Adriano BJJ disse:

KKKKKKKKKKKKK. Eu com esse shape estaria muito contente. Bora lah seu safado !!!

Já falei pra tu parar com essa vibe aí tio! Vamos melhorar!