Blast - Enantato de Testosterona + Stanozolol + Trembolona + Oxandrolona

[MBD 9666]

Bora jovem, quase zero carbo é bom e ruim.

Eu gosto porque quando a insulina da uma estabilizada eu fico bem estável.

Os primeiros dias é que são difíceis.

Sem frescura, vai pra cima caraio

[Guardião do amanhã 143]

4 horas atrás, Adriano BJJ disse:

Obrigado pelo "véio" seu safado FDP. KKKKKKKKKKK.   Cara, vc sabe oq mais me motivou a tentar modificar meu corpo né ??? Já conversamos 1 milhão de vcs sobre isso, é muito bom vc postando novamente aqui, pois, qdo eu ainda nem era membro, lia seus relatos e me motivava mais e mais ir baixando meu peso. Se sai de 126 pra 90 kilos, vc me ajudou muito.

E pedi mesmo pra vc dar uma olhado no meu diário pq sua opinião conta muito pra mim (no homo).

Como sempre, acompanhando.

é uma relação homoafetiva ? 

brincadeira, vou acompanhar .

 

[Willian B. 920]

1 hora atrás, MBD disse:

Bora jovem, quase zero carbo é bom e ruim.

Eu gosto porque quando a insulina da uma estabilizada eu fico bem estável.

Os primeiros dias é que são difíceis.

Sem frescura, vai pra cima caraio

Tentando tio, o dia tá até estranho, não tô com vontade de comer lixo

[Adriano BJJ 770]

19 horas atrás, ALAN SARMS disse:

é uma relação homoafetiva ? 

brincadeira, vou acompanhar .

 

Quase. KKKKKKKKKK. Se ferrar mano. KKKKK.

[Willian B. 920]

Dia 02

 

Dieta para hoje(Graças à Deus consegui deixar tudo pronto antes de sair de casa, porém, fui na padaria fazer o desjejum)

Desjejum - 3 ovos, 40 gramas de bacon magro e  2 fatias pão integral (Não teve cuscuz hoje, então improvisei com pão integral);

Almoço - 200 gramas de frango e 100 gramas de batata doce e uma maçã grande;

Lanche das 15:00 - 40 gramas de whey;

Lanche das 18:00 - 1 maçã;

Jantar e última refeição às 21:00 - 300 gramas de patinho moído;

 

Planejo fechar com 1810 Kcals.

 

Obs.: Castanhas ao longo do dia, cerca de 30-40 gramas.

 

Aeróbico

30 minutos de AEJ às 06:02(Fui lembrar de gravar no Strava, já estavaà uns 1 km de casa, burro demais kkk)

Spoiler

20 minutos pós treino

E tô pretendendo mandar mais 30 de noite, to indeciso quanto à isso e rezo pra que saia cedo do trabalho hoje para isso.

 

Treino

Treinão de pernas hoje bem completo, PUMP muito foda, aprendi a ir de short mais curto pra ver os músculos das pernas trabalhando e como o PUMP é foda, elas dão um UP muito massa.

 

Obvervação

Dia tá muito tranquilo, muito produtivo, só poderia ter menos reuniões aí estaria 100%. Hoje tem shot que inclusive estou mandando somente 2 vezes na semana, Stein me deu um descanso em relação à isso pois estava tendo muitas crises de tosse e tontura mesmo com testosterona da Lander inclusive.

 

Vamos nessa

Editado Setembro 6, 2019 às 16:57 por Willian Brener

[Richard Thomas 3814]

me diz que papo é esse de diario novo e ce nem avisa? carai biridin

 

ce ta ligado que nao tenho duvidas que vai secar ate o nivel que quer...entao meu bom, vai que vai...sou mais vc ?

 

[Adriano BJJ 770]

19 minutos atrás, Willian Brener disse:

Dia 02

 

Dieta para hoje(Graças à Deus consegui deixar tudo pronto antes de sair de casa, porém, fui na padaria fazer o desjejum)

Desjejum - 3 ovos, 40 gramas de bacon magro e  2 fatias pão integral (Não teve cuscuz hoje, então improvisei com pão integral);

Almoço - 200 gramas de frango e 100 gramas de batata doce e uma maçã grande;

Lanche das 15:00 - 40 gramas de whey;

Lanche das 18:00 - 1 maçã;

Jantar e última refeição às 21:00 - 300 gramas de patinho moído;

 

Planejo fechar com 1810 Kcals.

 

Obs.: Castanhas ao longo do dia, cerca de 30-40 gramas.

 

Aeróbico

30 minutos de AEJ às 06:02(Fui lembrar de gravar no Strava, já estavaà uns 1 km de casa, burro demais kkk)

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20 minutos pós treino

E tô pretendendo mandar mais 30 de noite, to indeciso quanto à isso e rezo pra que saia cedo do trabalho hoje para isso.

 

Treino

Treinão de pernas hoje bem completo, PUMP muito foda, aprendi a ir de short mais curto pra ver os músculos das pernas trabalhando e como o PUMP é foda, elas dão um UP muito massa.

 

Obvervação

Dia tá muito tranquilo, muito produtivo, só poderia ter menos reuniões aí estaria 100%. Hoje tem shot que inclusive estou mandando somente 2 vezes na semana, Stein me deu um descanso em relação à isso pois estava tendo muitas crises de tosse e tontura mesmo com testosterona da Lander inclusive.

 

Vamos nessa

É isso mano, acompanhando e aprendendo com vc sempre. Foco meu agora é no final de semana, tem que ser sem erro. Até agora, durante essa semana, dieta e treino 100%.

[Willian B. 920]

Dia 03 - Sabado

 

Dieta para hoje

Desjejum - 3 ovos e 70-100 gramas de milho frito(Feito - Nesse aqui eu dei uma improvisada, pois fui na padaria novamente logo apos meu aej KKK);

Almoço - 250 gramas de carne magra(Feito);

Lanche das 15:00 - 40 gramas de whey(Pretendo);

Lanche das 18:00 - 100 gramas de carne magra(Pretendo);

Jantar e última refeição às 21:00 - 200 gramas de carne magra(Pretendo);

 

Planejo fechar com 1800-2000 Kcals.

 

Obs.: Sem castanhas e pouco carbo hoje.

 

Aeróbico

Planejando fazer 2 cardios no total hoje, 1 eu ja fiz logo de manha, no caso o abaixo e outro pretendo fazer mais tarde.

 

Treino

Sem treino hoje devido esse feriado bosta numa merda de uma sabado.

 

Obervação

Dia de boa, hoje vou so ficar em casa mesmo trabalhando. Amigos me chamaram pra sair mas eu vou ficar de boa, to no foco desse carai KKK

 

Vamos nessa...

Editado Setembro 7, 2019 às 13:39 por Willian Brener

[Willian B. 920]

Boa noite Fellas!

 

So fazendo um adendo do que foi executado hoje...

Tudo dentro do planejado e vou fechar em 1900 Kcals, macros logo abaixo.

Nao fui fazer o cardio hoje de tarde, dormi tarde toda praticamente.

 

Peso em 89 cravado.

[Corpomax 1]

O que está achando do stano oral?? Estou com receio de usar por falarem ser muito mais agressivo que a Ox ao fígado. Procede?