Falta de fôlego? Não, Canela que atrapalha...

[Carllos Godyr 364]

Na pisada se tu não fizer corrida minimalista, a aterrissagem é no calcanhar e o impulso da volta é na parte gordinha antes dos dedos, esqueci o nome kkkk

[Visitante]

coloquem "pisada correta na corrida", no google, aparece que você deve pisar com a "PONTA" do pé... eu piso com o meio deve ser isto cara

muita gente não sabe disto!!!!

[Carllos Godyr 364]

57 minutos atrás, Terres/RS disse:

coloquem "pisada correta na corrida", no google, aparece que você deve pisar com a "PONTA" do pé... eu piso com o meio deve ser isto cara

muita gente não sabe disto!!!!

 

Isso é a maior bullshit da história kkkkk

 

https://www.google.com/amp/globoesporte.globo.com/eu-atleta/saude/noticia/2016/04/procura-da-pisada-perfeita-entenda-como-ela-pode-melhorar-sua-corrida.amp

 

Você deve respeitar sua pisada natural, seja com o meio do pé ou calcanhar, o importante é a pisada ser curta e ter uma maior cadência, também não pode pisar forte de modo a fazer barulho nas pisadas.

 

Só tem que aprender a pisar na subida e descida, no reto tanto faz se é o calcanhar ou meio do pé.

[Dreiker 7]

eu tinha o mesmo problema nas corridas nas ruas, problema de canelite, tentei ver videos, corrigir postura mas nada ajudou.

 

ai troquei o tênis e nunca mais ocorreu, então era problema no meu tênis mesmo.