Vida do coroa jiujiteiro na musculação

[Power_tr00 9309]

22 minutos atrás, Adriano BJJ disse:

Bom Dia meus consagrados e minhas consagradas !!!

Atualizando:

28/11 - Quinta Feira
Às 05:15 acordei e às 05:55 estava em pé na catraca esperando liberar pra entrar.

Peito/ Ombro/ Triceps

Como disse ontem, meu trapézio está ficando com um pump sinistro. É visível até por cima da camiseta.
E mais um dia acabei me superando e nessa luta de treino X sono e cansaço, hoje mais uma vez, o treino venceu o cansaço.
Já comentei aqui sobre um menino viciado que eu estava ajudando, a família já tinha abandonado. Ele saiu da clínica tem uns dias já e ontem o pai dele me ligou dizendo que ele tinha sumido. Eu não ia conseguir dormir pensando em que lugar ele poderia estar, então fui em várias biqueiras atrás até que achei ele jogado 2 quarteirões de uma delas, todo machucado e totalmente drogado. Falei com um dos caras da boca e ele me disse que ele apanhou de outro viciado e eles tiraram ele do cara, do contrario, o cara teria matado (e comentaram: Acho que ele é conhecido do mano do Jiu).
Triste ??? Demais, porém, como disse pros pais dele, é uma vida que não podemos desistir jamais. Ontem mesmo, liguei na Clínica aonde ele estava e levei ele novamente. Resultado: Cheguei em casa umas 02:00/ 02:30 e por isso o sono e o cansaço hoje pra levantar as 05:15. 
Porém, mais um dia que sai da academia orgulhoso de mim mesmo, meu treino não foi fofo, sem desculpas ou mi mi mi. Fui pra treinar.

Dieta do dia 27/11 - Totalmente 100% - Sem erro.

Obs.: Conheço algumas biqueiras, por estar envolvido em projetos do Jiu Jitsu, isso me permite conhecer Juízes e traficantes, médicos e pedreiros. Esse esporte qdo alguém começa a fazer, meio que vira uma religião e por isso, o pessoal me respeita muito. Sempre que necessário, eles me dão a maior atenção. Até pq, eu com outros manos, já pagamos dividas de ex viciados nas biqueiras pra eles não serem apagados.

Enfim, desculpa o textão.

Continue o jogo !!!

Treino sempre bom

Mas o do caralho é seu envolvimento com a comunidade...

Está retornando à sociedade o que tem de bom e aí está uma lição

Só pode fazer e dar algo de si quem tem algo pra dar... Por isso lacriane de face sempre reclama de tudo e não faz nada... Esse povo não sabe fazer nada...

Já você, você é um ser humano do caralho... O verdadeiro Homão , com agá maiúsculo, da porra

[Adriano BJJ 770]

5 minutos atrás, Power_tr00 disse:

Treino sempre bom

Mas o do caralho é seu envolvimento com a comunidade...

Está retornando à sociedade o que tem de bom e aí está uma lição

Só pode fazer e dar algo de si quem tem algo pra dar... Por isso lacriane de face sempre reclama de tudo e não faz nada... Esse povo não sabe fazer nada...

Já você, você é um ser humano do caralho... O verdadeiro Homão , com agá maiúsculo, da porra

Se é loko mano ??? KKKKKKKKKKK.

Nada demais, temos que cuidar de quem tah precisando né ??? Como iria dormir sabendo que um menino de 18/19 anos está na rua ??? Cara, é um moleque de um potencial extraordinário e eu sei que hoje o nome dele corre na boca dos outros falando mal, que ele é fraco. Porém, o nome dele ainda correrá na boca dos outros comentando a volta que ele vai dar.

Não posso e nem vou desistir dele.

Obrigado pelas palavras mano, ainda mais vindo de vc que é um cara que eu respeito e admiro demais.

[lucasbeker88 1640]

31 minutos atrás, Adriano BJJ disse:

E mais um dia acabei me superando e nessa luta de treino X sono e cansaço, hoje mais uma vez, o treino venceu o cansaço.

sinistro

32 minutos atrás, Adriano BJJ disse:

Porém, mais um dia que sai da academia orgulhoso de mim mesmo, meu treino não foi fofo, sem desculpas ou mi mi mi. Fui pra treinar.

sinistro

 

32 minutos atrás, Adriano BJJ disse:

onheço algumas biqueiras, por estar envolvido em projetos do Jiu Jitsu, isso me permite conhecer Juízes e traficantes, médicos e pedreiros. Esse esporte qdo alguém começa a fazer, meio que vira uma religião e por isso, o pessoal me respeita muito. Sempre que necessário, eles me dão a maior atenção. Até pq, eu com outros manos, já pagamos dividas de ex viciados nas biqueiras pra eles não serem apagados.

tenho certeza que faz o seu melhor para ajudar essas pessoas , e sem esperar nada em troca , máximo respeito .

[Richard Thomas 3814]

3 horas atrás, Adriano BJJ disse:

Já comentei aqui sobre um menino viciado que eu estava ajudando, a família já tinha abandonado. Ele saiu da clínica tem uns dias já e ontem o pai dele me ligou dizendo que ele tinha sumido. Eu não ia conseguir dormir pensando em que lugar ele poderia estar, então fui em várias biqueiras atrás até que achei ele jogado 2 quarteirões de uma delas, todo machucado e totalmente drogado. Falei com um dos caras da boca e ele me disse que ele apanhou de outro viciado e eles tiraram ele do cara, do contrario, o cara teria matado (e comentaram: Acho que ele é conhecido do mano do Jiu).
Triste ??? Demais, porém, como disse pros pais dele, é uma vida que não podemos desistir jamais. Ontem mesmo, liguei na Clínica aonde ele estava e levei ele novamente. Resultado: Cheguei em casa umas 02:00/ 02:30 e por isso o sono e o cansaço hoje pra levantar as 05:15. 

3 horas atrás, Adriano BJJ disse:

Obs.: Conheço algumas biqueiras, por estar envolvido em projetos do Jiu Jitsu, isso me permite conhecer Juízes e traficantes, médicos e pedreiros. Esse esporte qdo alguém começa a fazer, meio que vira uma religião e por isso, o pessoal me respeita muito. Sempre que necessário, eles me dão a maior atenção. Até pq, eu com outros manos, já pagamos dividas de ex viciados nas biqueiras pra eles não serem apagados.

qndo eu digo que vc é foda e te chamo de mestre é por essas e outras mano...pqp, sem duvidas um Homão da porra...maximo respeito por ti tbm, foda demais

3 horas atrás, Adriano BJJ disse:

Às 05:15 acordei e às 05:55 estava em pé na catraca esperando liberar pra entrar.

Peito/ Ombro/ Triceps

Como disse ontem, meu trapézio está ficando com um pump sinistro. É visível até por cima da camiseta.
E mais um dia acabei me superando e nessa luta de treino X sono e cansaço, hoje mais uma vez, o treino venceu o cansaço.

3 horas atrás, Adriano BJJ disse:

Porém, mais um dia que sai da academia orgulhoso de mim mesmo, meu treino não foi fofo, sem desculpas ou mi mi mi. Fui pra treinar.

Dieta do dia 27/11 - Totalmente 100% - Sem erro.

bolado demais, top

3 horas atrás, Adriano BJJ disse:

o textão

#gostamos

[Adriano BJJ 770]

Bom Dia meus consagrados e minhas consagradas !!!

Atualizando:

29/11 - Sexta Feira

Às 05:15 acordei e às 05:55 estava em pé na catraca esperando liberar pra entrar.

Costa/ Trapézio e Bíceps.

Apesar de hoje ser Black Friday, o treino foi 110%, isso mesmo, estou tentando treinar acima dos 100% pq se eu não atingir o total, fico perto dos 100. Acho que tenho toque no quesito "esporte", sempre quero a excelência. KKKKKKKKKKK

Pump no trapézio está chamando atenção, tetas tbm começou a querer mostrar a cara.

Ontem, teve cardio, qse 20km de bike.

E que continue o jogo.

Dieta do dia 28/11 - Totalmente sem erro.

[Power_tr00 9309]

3 minutos atrás, Adriano BJJ disse:

Bom Dia meus consagrados e minhas consagradas !!!

Atualizando:

29/11 - Sexta Feira

Às 05:15 acordei e às 05:55 estava em pé na catraca esperando liberar pra entrar.

Costa/ Trapézio e Bíceps.

Apesar de hoje ser Black Friday, o treino foi 110%, isso mesmo, estou tentando treinar acima dos 100% pq se eu não atingir o total, fico perto dos 100. Acho que tenho toque no quesito "esporte", sempre quero a excelência. KKKKKKKKKKK

Pump no trapézio está chamando atenção, tetas tbm começou a querer mostrar a cara.

Ontem, teve cardio, qse 20km de bike.

E que continue o jogo.

Dieta do dia 28/11 - Totalmente sem erro.

Sem erro

Maravilha

E abd trincado até baladeiro tem

Trapézios e antebraços só quem é do aço tem

[Adriano BJJ 770]

4 minutos atrás, Power_tr00 disse:

Sem erro

Maravilha

E abd trincado até baladeiro tem

Trapézios e antebraços só quem é do aço tem

Tentando, tentando.

[lucasbeker88 1640]

7 minutos atrás, Adriano BJJ disse:

sempre quero a excelência.

o brabo tem nome !

 

8 minutos atrás, Adriano BJJ disse:

Dieta do dia 28/11 - Totalmente sem erro.

coloca mais um na conta .

[Richard Thomas 3814]

16 minutos atrás, Adriano BJJ disse:

Apesar de hoje ser Black Friday, o treino foi 110%, isso mesmo, estou tentando treinar acima dos 100% pq se eu não atingir o total, fico perto dos 100. Acho que tenho toque no quesito "esporte", sempre quero a excelência. KKKKKKKKKKK

kkkkkkkkkkkk bom demais mestre...boa estrategia tbm....é a ideia

17 minutos atrás, Adriano BJJ disse:

Pump no trapézio está chamando atenção, tetas tbm começou a querer mostrar a cara.

olha a magica acontecendo......por magica entenda: resultado de toda sua dedicação, disciplina, consistência e determinação 

14 minutos atrás, Power_tr00 disse:

E abd trincado até baladeiro tem

Trapézios e antebraços só quem é do aço tem

agora eu nao sei se fico feliz ou triste kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[Fefe 6170]

4 horas atrás, Adriano BJJ disse:

Apesar de hoje ser Black Friday, o treino foi 110%, isso mesmo, estou tentando treinar acima dos 100% pq se eu não atingir o total, fico perto dos 100. Acho que tenho toque no quesito "esporte", sempre quero a excelência. KKKKKKKKKKK

Pump no trapézio está chamando atenção, tetas tbm começou a querer mostrar a cara.

Ontem, teve cardio, qse 20km de bike.

E que continue o jogo.

Dieta do dia 28/11 - Totalmente sem erro.

E como está o peso, as medidas, o espelho e as roupas?   Muita diferença?