Vida do coroa jiujiteiro na musculação

[Richard Thomas 3814]

3 minutos atrás, Power_tr00 disse:

Dual wielding swords 

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk para caraio.........................foda se qser cruzar espada

[Adriano BJJ 770]

6 minutos atrás, Power_tr00 disse:

Looks like a invitation for a threesome... Dual wielding swords 

KKKKKKKK. PQP mano, vc não existe.

[Power_tr00 9270]

3 minutos atrás, Adriano BJJ disse:

KKKKKKKK. PQP mano, vc não existe.

Foi mal mano

Deixou na cara do gol...

[Fefe 6117]

1 hora atrás, Adriano BJJ disse:

Mesmo assim,acabei me superando e o treino foi muito forte.

Aqui eu me vi em você.  A gente cai, levanta e agacha de novo.

 

1 hora atrás, Adriano BJJ disse:

Seu corpo está muito diferente, vc está muito forte. Continua que os resultados estão vindo e são muito aparentes já

Nem precisa ser moça, sarada e forte para ter valor.  O reconhecimento de nossa evolução é um lustre na vontade de continuar fazendo acontecer.

[Adriano BJJ 770]

Bom Dia meus consagrados e minhas consagradas !!!

Atualizando:

27/11 - Quarta Feira
Às 05:15 acordei e às 05:55 estava em pé na catraca esperando liberar pra entrar.
Leg Day (Misto de morte e ressureição).

Hoje meu treino foi muito forte e intenso, confesso que to acabado e pra ajudar, adotei em minha vida andar de bike, qdo montei nela pra vim pro trabalho, os primeiros 4 quarteirões foi meio tenso, depois parei de sentir a queimação. KKKKKKKKKKK. Tomei um banho, me troquei e as pernas começaram a me cobrar novamente o tanto que apanharam hoje.
É muito gratificante saber o qto seu treino rendeu. Já disse e sei que sou repetitivo, mas, minha busca em excelência nos treinos é uma coisa interminável, creio que devo ter toque pra esporte. KKKKKKKKKKKKKKK. Não me contento em fazer as coisas mais ou menos.

Dieta de ontem 100% - Totalmente sem erro.

[Power_tr00 9270]

4 minutos atrás, Adriano BJJ disse:

Bom Dia meus consagrados e minhas consagradas !!!

Atualizando:

27/11 - Quarta Feira
Às 05:15 acordei e às 05:55 estava em pé na catraca esperando liberar pra entrar.
Leg Day (Misto de morte e ressureição).

Hoje meu treino foi muito forte e intenso, confesso que to acabado e pra ajudar, adotei em minha vida andar de bike, qdo montei nela pra vim pro trabalho, os primeiros 4 quarteirões foi meio tenso, depois parei de sentir a queimação. KKKKKKKKKKK. Tomei um banho, me troquei e as pernas começaram a me cobrar novamente o tanto que apanharam hoje.
É muito gratificante saber o qto seu treino rendeu. Já disse e sei que sou repetitivo, mas, minha busca em excelência nos treinos é uma coisa interminável, creio que devo ter toque pra esporte. KKKKKKKKKKKKKKK. Não me contento em fazer as coisas mais ou menos.

Dieta de ontem 100% - Totalmente sem erro.

Só tem como dar bão

 

Sucesso total

 

[lucasbeker88 1640]

11 minutos atrás, Adriano BJJ disse:

Dieta de ontem 100% - Totalmente sem erro.

BRABO !  pra cima

[Richard Thomas 3814]

25 minutos atrás, Adriano BJJ disse:

Leg Day (Misto de morte e ressureição).

delicia de treino...sem duvidas é o meu top1

25 minutos atrás, Adriano BJJ disse:

e as pernas começaram a me cobrar novamente o tanto que apanharam hoje.

nem me fale....na real eu fico a semana inteira sendo cobrado por algum grupamento kkkkkkk, sou moh caloteiro kkk

26 minutos atrás, Adriano BJJ disse:

Dieta de ontem 100% - Totalmente sem erro.

topzera demais mestre

 

pra cimaaa ?

OSS

[Fefe 6117]

26 minutos atrás, Adriano BJJ disse:

minha busca em excelência nos treinos é uma coisa interminável

 

21 minutos atrás, Power_tr00 disse:

Não me contento em fazer as coisas mais ou menos.

Está no bom caminho e se superar sempre.

Parabéns!

[Adriano BJJ 770]

Bom Dia meus consagrados e minhas consagradas !!!

Atualizando:

28/11 - Quinta Feira
Às 05:15 acordei e às 05:55 estava em pé na catraca esperando liberar pra entrar.

Peito/ Ombro/ Triceps

Como disse ontem, meu trapézio está ficando com um pump sinistro. É visível até por cima da camiseta.
E mais um dia acabei me superando e nessa luta de treino X sono e cansaço, hoje mais uma vez, o treino venceu o cansaço.
Já comentei aqui sobre um menino viciado que eu estava ajudando, a família já tinha abandonado. Ele saiu da clínica tem uns dias já e ontem o pai dele me ligou dizendo que ele tinha sumido. Eu não ia conseguir dormir pensando em que lugar ele poderia estar, então fui em várias biqueiras atrás até que achei ele jogado 2 quarteirões de uma delas, todo machucado e totalmente drogado. Falei com um dos caras da boca e ele me disse que ele apanhou de outro viciado e eles tiraram ele do cara, do contrario, o cara teria matado (e comentaram: Acho que ele é conhecido do mano do Jiu).
Triste ??? Demais, porém, como disse pros pais dele, é uma vida que não podemos desistir jamais. Ontem mesmo, liguei na Clínica aonde ele estava e levei ele novamente. Resultado: Cheguei em casa umas 02:00/ 02:30 e por isso o sono e o cansaço hoje pra levantar as 05:15. 
Porém, mais um dia que sai da academia orgulhoso de mim mesmo, meu treino não foi fofo, sem desculpas ou mi mi mi. Fui pra treinar.

Dieta do dia 27/11 - Totalmente 100% - Sem erro.

Obs.: Conheço algumas biqueiras, por estar envolvido em projetos do Jiu Jitsu, isso me permite conhecer Juízes e traficantes, médicos e pedreiros. Esse esporte qdo alguém começa a fazer, meio que vira uma religião e por isso, o pessoal me respeita muito. Sempre que necessário, eles me dão a maior atenção. Até pq, eu com outros manos, já pagamos dividas de ex viciados nas biqueiras pra eles não serem apagados.

Enfim, desculpa o textão.

Continue o jogo !!!