Vida do coroa jiujiteiro na musculação

[Adriano BJJ 770]

1 minuto atrás, Richard Thomas disse:

misericuerdia kkkkkkkkkkkkkk segura essa rage sua viu, se com os g de gel ja era full pistola kkkkkk

está mto bem assessorado...vai dar bom demais isso ?

qndo eu crescer, qro ter essa disposição sua aí....showw

Rage ??? Nunca nem vi. G de gel ??? Muito menos. KKKKKKK

Vc falando de disposição Barba ??? Vc é uma inspiração pra todo mundo aqui.

[Richard Thomas 3814]

7 minutos atrás, Adriano BJJ disse:

Rage ??? Nunca nem vi. G de gel ??? Muito menos. KKKKKKK

estamos de olho mestre, estamos de olho kkkkkkk

 

8 minutos atrás, Adriano BJJ disse:

Vc falando de disposição Barba ???

te falar, modestia a parte, disposição tenho de sobra mesmo ó

[Alisson Moura 900]

1 hora atrás, Adriano BJJ disse:

Eae pessoal, depois e uns amigos me incentivar, criei coragem de começar um diário de treino. Acompanho geral aqui e esse fórum é uma ferramenta muito boa pra quem busca conhecimento.
Tenho 45 anos, sou praticante de Jiu a 16 anos e a aproximadamente a 2 anos relaxei muito por conta de uma contusão e por isso, atingi 126 kilos tendo 1,79 de altura. 
Em Agosto do ano passado, olhando umas fotos na praia ref a Janeiro de 2018 assustei quando me vi (muito gordo). Lembrando que era mês 08 e eu estava vendo fotos do mês 01, ou seja, com ctz estava bem mais pesado que Janeiro. Então resolvi começar um projeto em busca de uma qualidade melhor de vida e consequentemente melhoria do shape. Voltei a treinar firme Jiu e ingressei na musculação. Hoje estou com 90 kilos (Eliminei 36) e totalmente apaixonado por esse novo esporte (musculação). Espero com esse relato praticamente diário de treino/ acertos e erros ajudar mais pessoas e tbm me incentivar. A seguir postarei um protocolo que estarei começando hoje, treinos e dieta.

Espero que acompanhem.
 

Acompanhando demais. Vai pra cima Tio.

[Power_tr00 9310]

14 minutos atrás, Adriano BJJ disse:

Rage ??? Nunca nem vi. G de gel ??? Muito menos. KKKKKKK

Vc falando de disposição Barba ??? Vc é uma inspiração pra todo mundo aqui.

Eita

 

Muita disposição docês

Não vou opinar sobre os veneno pq não sei nem se essa dose é muito ou pouco ... Só vai na boa 

 

 

Mas seus horários de treino de jj que assustam...

Deve sair de lá sem saber por que porta entrou

[Adriano BJJ 770]

Agora, Alisson Moura disse:

Acompanhando demais. Vai pra cima Tio.

Obrigado mano, vc tah ligado que vc e mais uns manos daqui são mais que combustível pra mim.  Bora !!!

[Richard Thomas 3814]

32 minutos atrás, Adriano BJJ disse:

Enantato de Testo
- 0,5ml segunda
- 0,5ml quinta

aaaah, nao que eu entenda desse assunto, mas qntos mg da aí mestre?

[Adriano BJJ 770]

Agora, Power_tr00 disse:

Eita

 

Muita disposição docês

Não vou opinar sobre os veneno pq não sei nem se essa dose é muito ou pouco ... Só vai na boa 

 

 

Mas seus horários de treino de jj que assustam...

Deve sair de lá sem saber por que porta entrou

Cara, depois que mudei o treino de musculação pra 06:00 da manhã, sinceramente nos primeiros 10 à 15 dias pensei que fosse morrer (principalmente quinta e sexta). Ainda bem que no Jiu eu conseguia dar umas amarradas nas lutas. Depois desse periodo, meu corpo meio que se acostumou. Claro, tem dias que o trampo consome minha mente e a noite é foda ir no Jiu. Porém, tah dando pra coinciliar.

1 minuto atrás, Richard Thomas disse:

aaaah, nao que eu entenda desse assunto, mas qntos mg da aí mestre?

Foi mal, dá 200mg por semana (à princípio).

[Richard Thomas 3814]

1 minuto atrás, Adriano BJJ disse:

Foi mal, dá 200mg por semana (à princípio).

"a principio"

 

Safado...

[Adriano BJJ 770]

1 minuto atrás, Richard Thomas disse:

"a principio"

 

Safado...

Oxe, vamos ver né ??? Vai que tem que diminuir. 

?

Editado Setembro 2, 2019 às 19:42 por Adriano BJJ

[Richard Thomas 3814]

5 minutos atrás, Adriano BJJ disse:

Vai que tem que diminuir. 

jamais...

 

"nois capota, mas nao breca"

 

vcs no caso ?